La vie de parent est loin d’être un long fleuve tranquille, c’est pourquoi toute astuce concernant l’éducation de ses enfants est bonne à prendre. L’une d’elle consiste à employer trois mots magiques, qui, selon une experte, calmerait la moindre crise.
Gérer les colères et hurlements de vos enfants peut être un vrai défi. Si vous vous sentez souvent impuissant face à ses pleurs, ses cris et ses humeurs, sachez que vous n’êtes pas seule. Une psychologue a étudié la question et a découvert trois mots simples permettant d’apaiser ces moments difficiles et de calmer toute situation. Une formule magique aussi efficace que facile à appliquer.
Les crises font partie du développement naturel de l’enfant. Elles peuvent survenir pour diverses raisons : frustration, fatigue, faim, besoin d’attention. Bref, lorsqu’une crise éclate, la situation peut vite devenir chaotique. C’est pourquoi, la plupart du temps, les parents cherchent des solutions rapides et efficaces pour éviter les cris. Si s’énerver, menacer ou encore ignorer ne sont pas les bonnes méthodes à employer, Becky Kennedy, psychologue reconnue, explique que la clé dans ce genre de situation est d’entrer en connexion émotionnelle avec votre enfant. Autrement dit, cela commence par l’écoute active et l’empathie.
Un enfant en crise a, avant tout, besoin de se sentir compris. Les cris et les pleurs sont généralement une manière pour lui d’exprimer une émotion qu’il ne sait pas verbaliser. En tant que parent, il est donc crucial de reconnaître cette émotion. La spécialiste préconise alors d’adopter une attitude calme et réconfortante. En vous abaissant à son niveau, en le regardant dans les yeux et en lui parlant doucement, vous arriverez davantage à capter son attention. Par ailleurs, il est essentiel de verbaliser ce qu’il ressent, afin de l’aider à mettre des mots sur ses émotions.
Et c’est là que ces trois mots interviennent : « je te crois ». Becky Kennedy explique que si le tout-petit veut de la glace au petit-déjeuner, vous devez répondre : « Tu voulais vraiment de la glace maintenant, je te crois. » Mais, il est nécessaire de ne pas céder et de proposer des solutions alternatives. Grâce à ces mots, l’enfant comprendra qu’il est pris au sérieux et pourra alors plus facilement se calmer.
Vous l’aurez compris, il est essentiel de faire comprendre à votre enfant que ses émotions sont légitimes et qu’il a le droit de les ressentir. Cela crée un climat de confiance et de sécurité. Par la même occasion, vous renforcez le lien d’attachement et l’aidez à développer sa confiance en lui. Alors, prenez note de la formule magique !