À 36 ans, Samantha Wannop, s’est métamorphosée en perdant 38 kilos. Son objectif n’était pas simplement esthétique, mais surtout de se sentir bien dans son corps et dans sa tête le jour de son mariage. Aujourd’hui, elle raconte son parcours qui l’a menée à une telle transformation.

Il n’aura fallu que quelques mois pour que Samantha Wannop observe de réels changements sur sa silhouette. Sa démarche, loin des régimes draconiens et autres solutions miracles, repose sur une prise de conscience et des habitudes simples. Dans sa vingtaine, un mode de vie rythmé par des soirées entre amis, des plats à emporter, et un travail sédentaire l’a lentement conduite à accumuler les kilos. « Je me disais toujours que ce n’était pas si grave », avoue-t-elle. Pourtant, au fil des années, elle a commencé à se sentir limitée dans ses choix vestimentaires et à éviter les miroirs. Portant une taille 46, elle souligne : « C’est devenu évident quand je ne trouvais plus de vêtements à ma taille ».

Quand son fiancé l’a demandée en mariage, la jeune britannique a ressenti un mélange d’excitation et d’appréhension. « J’étais ravie, mais j’avais peur de ne pas me sentir à l’aise dans une robe de mariée. C’était le moment de changer quelque chose », confie-t-elle. Ainsi, elle a commencé par réduire les portions et à privilégier les aliments frais. Finis les plats préparés et les grignotages à toute heure : « Ce n’était pas facile au début, mais j’ai appris à cuisiner des recettes simples et équilibrées. Et surtout, j’ai compris que je pouvais manger de tout, mais en quantité raisonnable. »

En parallèle, la trentenaire a intégré une routine sportive. « Au départ, j’ai commencé par de simples promenades, puis j’ai ajouté des séances de cardio« , raconte-t-elle. Rapidement, elle a alors pris goût à l’effort physique. Avec l’aide d’un coach, elle a découvert des entraînements variés, entre cours collectifs et exercices de musculation : « Ce n’était pas une contrainte, c’était un moment pour moi ». Au fil des semaines, les kilos disparaissaient, mais elle notait surtout une amélioration de son moral et de son énergie. Elle indique : « J’avais plus confiance en moi. Ce n’était pas juste une question de poids, je me sentais plus forte et plus en forme ».

Le jour de son mariage, Samantha Wannop a enfilé une robe de mariée taille 38, une taille qu’elle n’avait pas portée depuis des années. « Ce jour-là, je ne pensais plus à mon poids. J’étais heureuse, entourée des gens que j’aime, et fière du chemin parcouru ». Inspirant !