{"id":6278,"date":"2021-04-23T13:15:53","date_gmt":"2021-04-23T13:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2021\/04\/23\/recette-de-lentilles-corail-a-lindienne-sans-gluten-sans-lactose\/"},"modified":"2021-04-23T13:15:53","modified_gmt":"2021-04-23T13:15:53","slug":"recette-de-lentilles-corail-a-lindienne-sans-gluten-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2021\/04\/23\/recette-de-lentilles-corail-a-lindienne-sans-gluten-sans-lactose\/","title":{"rendered":"Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"post-111159\"> <!-- .et_post_meta_wrapper -->&#13;<br \/>\n\t\t\t\t&#13;<\/p>\n<div class=\"entry-content\">\n\t\t\t\t\t<!-- Rate my Post Plugin - Results Widget --><\/p>\n<p>Les lentilles corail cuisent tr\u00e8s vite (de 10 \u00e0 15 min) et sans trempage pr\u00e9alable. Il suffit simplement de les rincer. Pour ces raisons, elles sont vraiment pratiques en cuisine. Elles nous permettent de pr\u00e9parer des repas v\u00e9g\u00e9tariens tr\u00e8s rapidement. Alors que la plupart des l\u00e9gumineuses n\u00e9cessite un trempage de plusieurs heures, la lentille corail peut s\u2019inviter dans la confection d\u2019un plat rapide. La <strong>recette des lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne<\/strong> pourrait vite devenir un classique dans votre liste de repas vite faits et sains. <\/p>\n<p>Vous pouvez par exemple en ajouter aux soupes, comme ici dans la recette de <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-bio\/recette-bio-soupe-de-potimarron-aux-lentilles\/\">soupe de potimarron aux lentilles corail<\/a> pour les \u00e9paissir. Vous pouvez en mettre dans <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten-ni-lait\/avis-code-promo-box-cuisiner-hellofresh\/\">vos pur\u00e9es comme l\u00e0<\/a>, vos plats de l\u00e9gumes et pour donner de la texture et du fondant \u00e0 une tartinade <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/non-classe\/recette-vegetalienne-tartinade-davocat-aux-lentilles\/\">comme ici avec la tartinade d\u2019avocat aux lentilles corail<\/a>.<\/p>\n<p>La recette n\u00e9cessite une tomate, quand c\u2019est la saison vous pouvez en prendre une fraiche et \u00e0 d\u00e9faut utiliser du concass\u00e9 de tomates en boite hors saison.<\/p>\n<div itemprop=\"video\" itemscope=\"\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/VideoObject\">\n<h2>Video: <span itemprop=\"name\">Comment faire des lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose ?<\/span><\/h2>\n<p>  <meta itemprop=\"duration\" content=\"T5M56S\"\/><br \/><meta itemprop=\"thumbnail\" content=\"lentilles-corail-sans-gluten.jpg\"\/><br \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"22\/04\/2021\"\/><br \/><meta itemprop=\"thumbnailurl\" content=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lentilles-corail-sans-gluten.jpg\"\/><br \/><iframe loading=\"lazy\" width=\"950\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j2GzQ1CrW0k\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><br \/><span itemprop=\"description\">Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose pas \u00e0 pas<\/span>\n<\/p>\n<\/div>\n<h3>Mat\u00e9riel utilis\u00e9 dans la recette<\/h3>\n<h2>Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne<\/h2>\n<ul class=\"typerect\" itemprop=\"recipeCuisine\">\n<li class=\"ssgluten\" itemprop=\"suitableForDiet\"><span>Recette sans gluten<\/span><\/li>\n<li class=\"sslait\" itemprop=\"suitableForDiet\"><span>Recette sans lactose<\/span><\/li>\n<li class=\"rbio\" itemprop=\"suitableForDiet\"><span>Recette bio<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_111162\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-111162\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lentilles-corail-indienne.jpg\" alt=\"Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose\" width=\"1000\" height=\"1287\" itemprop=\"image\"\/><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"lazyload\" aria-describedby=\"caption-attachment-111162\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg%22%20viewBox=%220%200%201000%201287%22%3E%3C\/svg%3E\" data-src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/lentilles-corail-indienne.jpg\" alt=\"Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose\" width=\"1000\" height=\"1287\" itemprop=\"image\"\/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-111162\" class=\"wp-caption-text\">Recette de lentilles corail \u00e0 l\u2019indienne sans gluten sans lactose<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"intro\">\n<p itemprop=\"recipeCategory\">Plat principal<\/p>\n<p class=\"temps\"><strong class=\"yield\" itemprop=\"recipeYield\">Pour 2 personnes<\/strong><br \/><strong>Temps de pr\u00e9paration<\/strong> : <time datetime=\"PT10M\" itemprop=\"prepTime\">10 min<\/time><br \/><strong>Temps de cuisson<\/strong> : <time datetime=\"PT20M\" itemprop=\"cookTime\">20 min<\/time><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ingredient\">\n<h3 class=\"listetitre\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul class=\"listeingredient\">\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuil. \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 oignon<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">200 g de lentilles corail<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 grosse tomate (ou du concass\u00e9 en boite)<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 de cumin<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 cuil. \u00e0 caf\u00e9 de curcuma en poudre<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">\u00bd cuil. \u00e0 caf\u00e9 de gingembre en poudre<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">400 ml de lait de <a href=\"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2022\/11\/09\/formation-de-glacier-apprenez-le-metier-de-glacier-et-changez-votre-vie\/\">coco<\/a><\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">Poivre noir<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">Sel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ol class=\"recette\" itemprop=\"recipeInstructions\">\n<li itemprop=\"step\">Dans une sauteuse faites chauffer l\u2019huile d\u2019olive.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">\u00c9pluchez l\u2019oignon, puis le hacher. Faites-le suer dans la sauteuse.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Rincez abondement les lentilles corail sous l\u2019eau claire. Puis ajoutez-les dans la sauteuse.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Ajoutez la tomate coup\u00e9e ou cube ou le concass\u00e9 hors saison. M\u00e9langez.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Ajoutez le cumin, le curcuma et le gingembre. M\u00e9langez.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Versez le lait de coco par-dessus et m\u00e9langez. Laissez cuire 10 minutes. Goutez pour v\u00e9rifier que les lentilles sont bien cuites.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Rectifiez l\u2019assaisonnement en ajoutant du sel \u00e0 votre convenance et ajoutez 3 tours de poivre noir.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"conseil\">Le conseil de Karen<\/h3>\n<p><!-- Rate my Post Plugin --><br \/>\n<span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"\/>                    <\/p>\n<p itemprop=\"keywords\" class=\"keywords\">Mots cl\u00e9s : <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/cumin\/\" rel=\"tag\">cumin<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/curcuma\/\" rel=\"tag\">curcuma<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/gingembre\/\" rel=\"tag\">gingembre<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/huile-dolive\/\" rel=\"tag\">huile d&rsquo;olive<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/lait-de-coco\/\" rel=\"tag\">lait de coco<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/lentilles\/\" rel=\"tag\">lentilles<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/poivre\/\" rel=\"tag\">poivre<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/tomate\/\" rel=\"tag\">tomate<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n<p> <!-- .entry-content -->&#13;<br \/>\n                    &#13;<br \/>\n                     &#13;<br \/>\n                     &#13;<br \/>\n               &#13;<br \/>\n                     &#13;<br \/>\n\t\t\t\t\t <!-- .et_post_meta_wrapper -->&#13;\n\t\t\t\t<\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten-ni-lait\/lentilles-corail-indienne-sans-gluten\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] &#13; &#13; Les lentilles corail cuisent tr\u00e8s vite (de 10 \u00e0 15 min) et sans trempage pr\u00e9alable. 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