{"id":12926,"date":"2026-03-29T12:02:22","date_gmt":"2026-03-29T12:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2026\/03\/29\/couple-et-ecrans-trouver-lequilibre\/"},"modified":"2026-03-29T12:02:23","modified_gmt":"2026-03-29T12:02:23","slug":"couple-et-ecrans-trouver-lequilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2026\/03\/29\/couple-et-ecrans-trouver-lequilibre\/","title":{"rendered":"Couple et \u00e9crans : trouver l&rsquo;\u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #fce4ec; border-left: 4px solid #e91e63; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\ud83d\udc95 Ce que tu vas d\u00e9couvrir :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Point 1 : Comment d\u00e9finir des limites claires pour les \u00e9crans sans cr\u00e9er de conflit<\/li>\n<li>Point 2 : L&rsquo;importance des moments sans t\u00e9l\u00e9phone pour reconnecter vraiment<\/li>\n<li>Point 3 : Les r\u00e8gles simples \u00e0 mettre en place pour pr\u00e9server votre intimit\u00e9<\/li>\n<li>Point 4 : Comment g\u00e9rer les r\u00e9seaux sociaux sans nuire \u00e0 votre couple<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p># Couple et \u00e9crans \ud83d\udcf1\ud83d\udc95 : comment retrouver l&rsquo;\u00e9quilibre sans se disputer<\/p>\n<p>Les \u00e9crans envahissent nos vies et transforment nos relations amoureuses. Tu as peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 ressenti cette frustration de parler \u00e0 ton partenaire qui reste les yeux riv\u00e9s sur son t\u00e9l\u00e9phone, ou cette culpabilit\u00e9 de pr\u00e9f\u00e9rer scroller Instagram plut\u00f4t que de discuter de votre journ\u00e9e. Cette situation touche tous les couples aujourd&rsquo;hui, et c&rsquo;est normal de se sentir perdu face \u00e0 ce d\u00e9fi moderne.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle ? Il existe des solutions concr\u00e8tes pour retrouver un \u00e9quilibre sain entre votre vie num\u00e9rique et votre relation. Pas besoin de devenir des ermites ou de jeter vos t\u00e9l\u00e9phones par la fen\u00eatre. Il suffit d&rsquo;\u00e9tablir quelques r\u00e8gles simples et de les respecter ensemble.<\/p>\n<p>## <\/p>\n<h2>\ud83d\udcb1 Temps d&rsquo;\u00e9cran individuel : fixer des limites sans frustrer<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.affinite.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/couple-ecrans-equilibre-1.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 100%; max-width: 800px; height: auto; border-radius: 8px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<p>**Le temps d&rsquo;\u00e9cran individuel doit \u00eatre limit\u00e9 et d\u00e9fini clairement dans votre couple.** C&rsquo;est la premi\u00e8re \u00e9tape pour retrouver un \u00e9quilibre sain entre votre vie num\u00e9rique et votre relation amoureuse.<\/p>\n<p>Commence par observer honn\u00eatement tes habitudes actuelles. V\u00e9rifie le temps d&rsquo;\u00e9cran dans les r\u00e9glages de ton t\u00e9l\u00e9phone et partage ces chiffres avec ton partenaire. Cette transparence cr\u00e9e une base de discussion sans jugement.<\/p>\n<div style=\"background-color: #e3f2fd; border-left: 4px solid #2196f3; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\ud83d\udca1 Astuce pratique :<\/strong><br \/>\n\u00c9tablissez ensemble une \u00ab\u00a0limite quotidienne\u00a0\u00bb pour les \u00e9crans r\u00e9cr\u00e9atifs. Par exemple : 2 heures maximum par jour pour les r\u00e9seaux sociaux, jeux et vid\u00e9os (hors travail et communications importantes).\n<\/div>\n<p>Pour que ces limites fonctionnent, elles doivent \u00eatre **n\u00e9goci\u00e9es ensemble** et non impos\u00e9es par l&rsquo;un des deux. Discutez de vos besoins respectifs : peut-\u00eatre que ton partenaire a besoin de d\u00e9compresser 30 minutes sur son jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 apr\u00e8s le travail, tandis que toi tu pr\u00e9f\u00e8res regarder des vid\u00e9os le weekend.<\/p>\n<p>L&rsquo;objectif n&rsquo;est pas de se priver compl\u00e8tement, mais de **cr\u00e9er des moments de qualit\u00e9** o\u00f9 vous \u00eates vraiment pr\u00e9sents l&rsquo;un pour l&rsquo;autre. Quand vous respectez mutuellement ces limites, vous red\u00e9couvrez le plaisir d&rsquo;\u00eatre ensemble sans distraction.<\/p>\n<p>## <\/p>\n<h2>\ud83d\udeab Moments sans t\u00e9l\u00e9phone : reconnecter vraiment<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.affinite.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/couple-ecrans-equilibre-2.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 100%; max-width: 800px; height: auto; border-radius: 8px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<p>**Les moments sans t\u00e9l\u00e9phone sont essentiels pour maintenir l&rsquo;intimit\u00e9 et la complicit\u00e9 dans votre couple.** Ces parenth\u00e8ses num\u00e9riques permettent de vous retrouver authentiquement et de nourrir votre relation.<\/p>\n<p>La r\u00e8gle la plus efficace selon les experts en relations : **pas d&rsquo;\u00e9crans pendant les repas et une heure avant le coucher**. Ces deux moments sont cruciaux pour votre connexion \u00e9motionnelle.<\/p>\n<div style=\"background-color: #ffebee; border-left: 4px solid #f44336; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\u26a0\ufe0f Attention :<\/strong><br \/>\nLes \u00e9crans avant le coucher nuisent non seulement \u00e0 votre sommeil, mais aussi \u00e0 votre intimit\u00e9. Cette heure sans t\u00e9l\u00e9phone devient votre moment privil\u00e9gi\u00e9 pour parler, vous c\u00e2liner ou \u00eatre intimes.\n<\/div>\n<p>Cr\u00e9ez d&rsquo;autres \u00ab\u00a0bulles sans \u00e9crans\u00a0\u00bb selon vos habitudes :<br \/>\n&#8211; Les 30 premi\u00e8res minutes apr\u00e8s vos retrouvailles du soir<br \/>\n&#8211; Les balades ensemble le weekend<br \/>\n&#8211; Les trajets en voiture (sauf pour le conducteur bien s\u00fbr !)<br \/>\n&#8211; Un soir par semaine d\u00e9di\u00e9 uniquement \u00e0 votre couple<\/p>\n<p>Ces moments peuvent sembler difficiles au d\u00e9but, surtout si vous avez pris l&rsquo;habitude de toujours avoir votre t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 port\u00e9e de main. Mais rapidement, vous allez red\u00e9couvrir le **plaisir de vous parler vraiment**, de vous regarder dans les yeux et de partager des moments authentiques.<\/p>\n<p>## <\/p>\n<h2>\ud83d\udccb R\u00e8gles \u00e0 poser : le cadre qui lib\u00e8re votre relation<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.affinite.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/couple-ecrans-equilibre-3.jpg\" alt=\"\" style=\"width: 100%; max-width: 800px; height: auto; border-radius: 8px; margin: 20px 0;\"><\/p>\n<p>**Des r\u00e8gles claires concernant les \u00e9crans lib\u00e8rent votre relation des tensions et malentendus.** Ces accords explicites \u00e9vitent les reproches et cr\u00e9ent un cadre rassurant pour vous deux.<\/p>\n<p>Voici les r\u00e8gles essentielles \u00e0 discuter et adapter ensemble :<\/p>\n<p>**R\u00e8gles de base pour tous les couples :**<br \/>\n&#8211; T\u00e9l\u00e9phones en mode silencieux ou dans une autre pi\u00e8ce pendant les repas<br \/>\n&#8211; Pas d&rsquo;\u00e9crans une heure avant le coucher<br \/>\n&#8211; Quand l&rsquo;un parle, l&rsquo;autre pose son t\u00e9l\u00e9phone<br \/>\n&#8211; Les urgences familiales sont toujours prioritaires<br \/>\n&#8211; Pr\u00e9venir si on attend un appel important<\/p>\n<div style=\"background-color: #f3e5f5; border-left: 4px solid #9c27b0; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\ud83c\udfaf R\u00e8gle d&rsquo;or :<\/strong><br \/>\nSi ton partenaire te fait remarquer que tu es trop sur ton t\u00e9l\u00e9phone, pose-le imm\u00e9diatement sans te justifier. Cette r\u00e9action positive renforce votre complicit\u00e9.\n<\/div>\n<p>**Pour les r\u00e9seaux sociaux sp\u00e9cifiquement :**<br \/>\n&#8211; Ne pas liker ou commenter les photos d&rsquo;ex<br \/>\n&#8211; Pr\u00e9venir avant de poster une photo de couple<br \/>\n&#8211; Respecter l&rsquo;intimit\u00e9 de votre relation (tout ne se partage pas en ligne)<br \/>\n&#8211; Parler ouvertement des interactions qui vous d\u00e9rangent<\/p>\n<p>**Gestion des conflits num\u00e9riques :**<br \/>\n&#8211; Jamais de disputes par SMS ou messages<br \/>\n&#8211; Les conversations importantes se font de vive voix<br \/>\n&#8211; Si une notification vous stresse, en parler imm\u00e9diatement<br \/>\n&#8211; Respecter le droit de l&rsquo;autre \u00e0 sa vie priv\u00e9e num\u00e9rique<\/p>\n<p>L&rsquo;important est que ces r\u00e8gles soient **\u00e9volutives**. R\u00e9\u00e9valuez-les r\u00e9guli\u00e8rement selon vos besoins et les changements dans votre relation. Ce qui compte, c&rsquo;est que vous vous sentiez tous les deux respect\u00e9s et \u00e9cout\u00e9s.<\/p>\n<p>## <\/p>\n<h2>\ud83d\udcaa Concr\u00e8tement : mettre en place ces changements<\/h2>\n<p>**La r\u00e9ussite de cet \u00e9quilibre num\u00e9rique d\u00e9pend de votre engagement mutuel et de votre bienveillance.** Les changements d&rsquo;habitudes demandent du temps et de la patience.<\/p>\n<p>Commencez petit pour ne pas vous d\u00e9courager. Choisissez une seule r\u00e8gle \u00e0 appliquer pendant une semaine, puis ajoutez-en progressivement d&rsquo;autres. Par exemple, commencez par les repas sans t\u00e9l\u00e9phone avant d&rsquo;\u00e9tendre \u00e0 l&rsquo;heure avant le coucher.<\/p>\n<p>**Cr\u00e9ez des alternatives positives** \u00e0 l&rsquo;utilisation des \u00e9crans :<br \/>\n&#8211; Pr\u00e9parez une liste de sujets de conversation int\u00e9ressants<br \/>\n&#8211; Planifiez des activit\u00e9s \u00e0 faire ensemble (jeux, cuisine, sorties)<br \/>\n&#8211; Red\u00e9couvrez des plaisirs simples : musique, lecture, c\u00e2lins<\/p>\n<div style=\"background-color: #e8f5e9; border-left: 4px solid #4caf50; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\u2705 Astuce de r\u00e9ussite :<\/strong><br \/>\nF\u00e9licitez-vous mutuellement quand vous respectez vos accords num\u00e9riques. Ces encouragements positifs renforcent vos nouvelles habitudes bien plus efficacement que les reproches.\n<\/div>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 adapter ces conseils \u00e0 votre situation sp\u00e9cifique. Si l&rsquo;un de vous travaille dans le num\u00e9rique, si vous avez des enfants, si vous \u00eates en relation \u00e0 distance&#8230; chaque couple a ses particularit\u00e9s qu&rsquo;il faut prendre en compte.<\/p>\n<p>L&rsquo;objectif final reste le m\u00eame : que vos \u00e9crans deviennent des **outils au service de votre relation** et non des obstacles \u00e0 votre bonheur. Avec de la patience et de la communication, vous allez retrouver cet \u00e9quilibre pr\u00e9cieux.<\/p>\n<p>&#8212;<\/p>\n<h3>\u2753 Questions fr\u00e9quentes<\/h3>\n<p>**\u2753 Comment r\u00e9agir si mon partenaire ne respecte pas nos accords sur les \u00e9crans ?**<br \/>\nParlez-en calmement en expliquant ce que vous ressentez plut\u00f4t qu&rsquo;en accusant. Dites \u00ab\u00a0Je me sens ignor\u00e9(e) quand tu regardes ton t\u00e9l\u00e9phone pendant qu&rsquo;on mange\u00a0\u00bb plut\u00f4t que \u00ab\u00a0Tu es toujours sur ton t\u00e9l\u00e9phone\u00a0\u00bb. Rappeler les accords pris ensemble avec bienveillance.<\/p>\n<p>**\u2753 Est-ce normal d&rsquo;\u00eatre jaloux des interactions de mon partenaire sur les r\u00e9seaux sociaux ?**<br \/>\nCes sentiments sont normaux et fr\u00e9quents dans les couples modernes. L&rsquo;important est d&rsquo;en parler ouvertement avec votre partenaire sans l&rsquo;accuser. D\u00e9finissez ensemble ce qui vous met \u00e0 l&rsquo;aise ou non concernant les interactions en ligne.<\/p>\n<p>**\u2753 Faut-il partager nos mots de passe et surveiller les t\u00e9l\u00e9phones de l&rsquo;autre ?**<br \/>\nLa confiance mutuelle est plus importante que la surveillance. Partager spontan\u00e9ment certains acc\u00e8s peut renforcer la transparence, mais exiger un contr\u00f4le total r\u00e9v\u00e8le souvent des probl\u00e8mes de confiance plus profonds \u00e0 r\u00e9soudre.<\/p>\n<p>**\u2753 Comment g\u00e9rer les \u00e9crans quand on a des enfants ?**<br \/>\nDonnez l&rsquo;exemple en respectant vos propres r\u00e8gles d&rsquo;\u00e9crans. Les enfants reproduisent ce qu&rsquo;ils voient. Cr\u00e9ez des moments familiaux sans \u00e9crans et montrez que vous privil\u00e9giez les interactions humaines aux notifications.<\/p>\n<p>**\u2753 Mon partenaire dit avoir besoin de son t\u00e9l\u00e9phone pour d\u00e9compresser, que faire ?**<br \/>\nRespectez ce besoin tout en n\u00e9gociant des cr\u00e9neaux d\u00e9finis. Par exemple : 30 minutes de d\u00e9compression au t\u00e9l\u00e9phone apr\u00e8s le travail, puis temps de qualit\u00e9 ensemble. L&rsquo;important est que ce ne soit pas au d\u00e9triment de votre relation.<\/p>\n<p>**\u2753 Les appels vid\u00e9o avec la famille comptent-ils comme du temps d&rsquo;\u00e9cran probl\u00e9matique ?**<br \/>\nNon, les communications familiales importantes ne rentrent pas dans les limitations d&rsquo;\u00e9crans r\u00e9cr\u00e9atifs. Pr\u00e9venez simplement votre partenaire quand vous pr\u00e9voyez un long appel pour qu&rsquo;il puisse s&rsquo;organiser en cons\u00e9quence.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Comment r\u00e9agir si mon partenaire ne respecte pas nos accords sur les \u00e9crans ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Parlez-en calmement en expliquant ce que vous ressentez plut\u00f4t qu'en accusant. Dites 'Je me sens ignor\u00e9(e) quand tu regardes ton t\u00e9l\u00e9phone pendant qu'on mange' plut\u00f4t que 'Tu es toujours sur ton t\u00e9l\u00e9phone'. Rappeler les accords pris ensemble avec bienveillance.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\", \n      \"name\": \"Est-ce normal d'\u00eatre jaloux des interactions de mon partenaire sur les r\u00e9seaux sociaux ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Ces sentiments sont normaux et fr\u00e9quents dans les couples modernes. L'important est d'en parler ouvertement avec votre partenaire sans l'accuser. D\u00e9finissez ensemble ce qui vous met \u00e0 l'aise ou non concernant les interactions en ligne.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Faut-il partager nos mots de passe et surveiller les t\u00e9l\u00e9phones de l'autre ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\", \n        \"text\": \"La confiance mutuelle est plus importante que la surveillance. Partager spontan\u00e9ment certains acc\u00e8s peut renforcer la transparence, mais exiger un contr\u00f4le total r\u00e9v\u00e8le souvent des probl\u00e8mes de confiance plus profonds \u00e0 r\u00e9soudre.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Comment g\u00e9rer les \u00e9crans quand on a des enfants ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Donnez l'exemple en respectant vos propres r\u00e8gles d'\u00e9crans. Les enfants reproduisent ce qu'ils voient. Cr\u00e9ez des moments familiaux sans \u00e9crans et montrez que vous privil\u00e9giez les interactions humaines aux notifications.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\", \n      \"name\": \"Mon partenaire dit avoir besoin de son t\u00e9l\u00e9phone pour d\u00e9compresser, que faire ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Respectez ce besoin tout en n\u00e9gociant des cr\u00e9neaux d\u00e9finis. Par exemple : 30 minutes de d\u00e9compression au t\u00e9l\u00e9phone apr\u00e8s le travail, puis temps de qualit\u00e9 ensemble. L'important est que ce ne soit pas au d\u00e9triment de votre relation.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Les appels vid\u00e9o avec la famille comptent-ils comme du temps d'\u00e9cran probl\u00e9matique ?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Non, les communications familiales importantes ne rentrent pas dans les limitations d'\u00e9crans r\u00e9cr\u00e9atifs. Pr\u00e9venez simplement votre partenaire quand vous pr\u00e9voyez un long appel pour qu'il puisse s'organiser en cons\u00e9quence.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div style=\"background-color: #fce4ec; border-left: 4px solid #e91e63; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\ud83d\udc95 En bref :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Limitez votre temps d&rsquo;\u00e9cran individuel et n\u00e9gociez ces limites ensemble<\/li>\n<li>Instaurez des moments sans t\u00e9l\u00e9phone : repas et heure avant coucher minimum<\/li>\n<li>\u00c9tablissez des r\u00e8gles claires pour \u00e9viter conflits et malentendus<\/li>\n<li>Commencez petit et encouragez-vous mutuellement dans ces changements<\/li>\n<li>Cr\u00e9ez des alternatives positives aux \u00e9crans pour nourrir votre complicit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"Article\",\n  \"headline\": \"Couple et \u00e9crans : comment trouver l'\u00e9quilibre sans se disputer\",\n  \"description\": \"D\u00e9couvrez comment \u00e9tablir des r\u00e8gles simples et efficaces pour g\u00e9rer les \u00e9crans dans votre couple et retrouver des moments de complicit\u00e9 authentique.\",\n  \"author\": {\n    \"@type\": \"Person\", \n    \"name\": \"Clara Fontaine\"\n  },\n  \"publisher\": {\n    \"@type\": \"Organization\",\n    \"name\": \"Affinite.fr\"\n  },\n  \"mainEntityOfPage\": {\n    \"@type\": \"WebPage\"\n  },\n  \"about\": [\n    \"Gestion du temps d'\u00e9cran en couple\",\n    \"R\u00e8gles pour les t\u00e9l\u00e9phones dans la relation\",\n    \"Moments sans \u00e9crans pour se reconnecter\",\n    \"\u00c9quilibre entre vie num\u00e9rique et relation amoureuse\"\n  ],\n  \"teaches\": [\n    \"Comment fixer des limites d'\u00e9cran sans cr\u00e9er de conflit\",\n    \"Quels moments privil\u00e9gier sans t\u00e9l\u00e9phone dans le couple\", \n    \"Comment \u00e9tablir des r\u00e8gles num\u00e9riques efficaces ensemble\"\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n<div style=\"background-color: #e8f5e9; border-left: 4px solid #4caf50; padding: 15px; margin: 20px 0; border-radius: 8px; color: #333;\">\n<strong>\ud83c\udf39 Tu veux faire de belles rencontres ?<\/strong><br \/>\nD\u00e9couvre notre s\u00e9lection des meilleures apps et sites de rencontre test\u00e9s par notre \u00e9quipe. Trouve l&rsquo;amour en toute confiance !\n<\/div>\n<div style=\"background-color: #f8f9fa; border-radius: 12px; padding: 20px; margin: 30px 0; display: flex; align-items: center; gap: 15px;\">\n<div style=\"width: 60px; height: 60px; background-color: #e91e63; border-radius: 50%; display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: white; font-weight: bold; font-size: 24px;\">CF<\/div>\n<div>\n<strong style=\"color: #333; font-size: 16px;\">Clara Fontaine<\/strong><br \/>\n<span style=\"color: #666; font-size: 14px;\">R\u00e9dacteur chez Affinite.fr<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udc95 Ce que tu vas d\u00e9couvrir : Point 1 : Comment d\u00e9finir des limites claires pour les \u00e9crans sans cr\u00e9er &hellip; <a href=\"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2026\/03\/29\/couple-et-ecrans-trouver-lequilibre\/\" class=\"more-link\">Plus <span class=\"screen-reader-text\">Couple et \u00e9crans : trouver l&rsquo;\u00e9quilibre<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":329,"featured_media":12924,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[120],"tags":[260,249,296],"class_list":["post-12926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vie-a-deux","tag-celibataire","tag-entremetteur","tag-vegan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12926"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/329"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12926"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12927,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12926\/revisions\/12927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12924"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}