{"id":12595,"date":"2025-12-11T23:48:27","date_gmt":"2025-12-11T23:48:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/12\/11\/glace-sans-lactose-a-la-vanille\/"},"modified":"2025-12-11T23:48:27","modified_gmt":"2025-12-11T23:48:27","slug":"glace-sans-lactose-a-la-vanille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/12\/11\/glace-sans-lactose-a-la-vanille\/","title":{"rendered":"Glace sans lactose \u00e0 la vanille"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n    <!-- FeedbackWP Plugin - Results Widget --><\/p>\n<p>Pour la gourmandise, ou pour les f\u00eates vous aurez peut-\u00eatre besoin d\u2019une <strong>glace sans lactose \u00e0 la vanille<\/strong>. Le parfum est r\u00e9confortant, la texture onctueuse et je peux la servir \u00e0 toute la famille, et m\u00eame l\u2019utiliser dans des b\u00fbches ou des vacherins. Pendant longtemps, j\u2019ai cru qu\u2019il fallait forc\u00e9ment de la cr\u00e8me et beaucoup de jaunes d\u2019\u0153ufs pour obtenir une belle glace. Puis j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 explorer les <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/toutes-les-recettes-sans-lait\/\">recettes sans lactose<\/a>, c\u2019\u00e9tait m\u00eame <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/livres-de-cuisine\/mon-premier-livre-de-cuisine-bio-les-glaces-et-sorbets-bio\/\">le sujet de mon premier livre de cuisine<\/a> ! Et j\u2019ai d\u00e9couvert qu\u2019une base au lait d\u2019amande associ\u00e9e \u00e0 de la pur\u00e9e de noix de cajou pouvait donner un r\u00e9sultat tr\u00e8s cr\u00e9meux, sans produits laitiers. C\u2019est cette version que je vous propose ici.<\/p>\n<p>Dans cette recette, j\u2019utilise un <strong>lait d\u2019amande \u00e0 la vanille<\/strong>, compl\u00e9t\u00e9 par une vraie gousse de vanille bien parfum\u00e9e. Le lait v\u00e9g\u00e9tal apporte la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, la pur\u00e9e de noix de cajou joue un peu le r\u00f4le des jaunes d\u2019\u0153ufs en donnant du corps et une texture soyeuse. On obtient une <strong>glace sans lactose<\/strong> riche en go\u00fbt, avec des <strong>notes de vanille bien pr\u00e9sentes<\/strong>. Si vous cherchez une id\u00e9e de dessert pour accompagner vos menus de f\u00eates, cette glace fonctionne tr\u00e8s bien avec des fruits r\u00f4tis, un <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten\/recette-sans-gluten-crumble-pomme-noisette\/\">crumble<\/a> ou toutes vos <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recettes-de-glaces-et-sorbets\/\">recettes de glaces et sorbets<\/a> pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour cr\u00e9er un assortiment maison.<\/p>\n<p>Je sais que vous \u00eates nombreux \u00e0 chercher une <strong>glace vegan<\/strong> ou des <strong>glaces sans lait<\/strong> qui ne soient pas juste une version \u201call\u00e9g\u00e9e\u201d mais un vrai dessert gourmand. Ici, je pars sur des ingr\u00e9dients simples : lait v\u00e9g\u00e9tal, pur\u00e9e de noix de cajou, sucre et vanille en gousse. Pas besoin de stabilisant compliqu\u00e9 pour que la texture soit agr\u00e9able. Vous pouvez servir cette <strong>glace sans lactose<\/strong> en cornet, en coupe ou en accompagnement d\u2019un <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recettes-gateaux-sans-gluten\/\">g\u00e2teau sans gluten<\/a>. C\u2019est une base que vous pourrez ensuite personnaliser tr\u00e8s facilement avec des \u00e9clats de chocolat, un tourbillon de caramel ou quelques \u00e9clats de fruits secs.<\/p>\n<h2>Recette de glace sans lactose \u00e0 la vanille<\/h2>\n<ul class=\"typerect\" itemprop=\"recipeCuisine\">\n<li class=\"ssgluten\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/GlutenFreeDiet\"\/>\n    <span>Recette sans gluten<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"sslait\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/LowLactoseDiet\"\/>\n    <span>Recette sans lactose<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"vege\">\n  <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/VeganDiet\"\/>\n  <span>Recette vegan<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_122419\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-122419\" alt=\"Recette de glace sans lactose \u00e0 la vanille\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/glace-sans-lactose-vanille.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-122419\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/glace-sans-lactose-vanille.jpg\" alt=\"Recette de glace sans lactose \u00e0 la vanille\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\"\/><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-122419\" class=\"wp-caption-text\">Recette de glace sans lactose \u00e0 la vanille<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"intro\">\n<p itemprop=\"recipeCategory\">Dessert glac\u00e9<\/p>\n<p class=\"temps\">\n    <strong class=\"yield\" itemprop=\"recipeYield\">Pour 1 litre<\/strong><br \/><strong>Temps de pr\u00e9paration<\/strong> :<br \/><time datetime=\"PT10M\" itemprop=\"prepTime\">10 min<\/time><br \/><strong>Temps de cuisson<\/strong> :<br \/><time datetime=\"PT0M\" itemprop=\"cookTime\">0 min<\/time>\n  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ingredient\">\n<h3 class=\"listetitre\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul class=\"listeingredient\">\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">600 ml de lait d\u2019amande \u00e0 la vanille<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">120 g de pur\u00e9e de noix de cajou<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 gousse de vanille<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">80 g de sucre de canne blond<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 c. \u00e0 caf\u00e9 d\u2019extrait de vanille<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 pinc\u00e9e de sel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ol class=\"recette\" itemprop=\"recipeInstructions\">\n<li itemprop=\"step\">Versez le lait d\u2019amande dans un saladier. Ajoutez la pur\u00e9e de noix de cajou et fouettez pour obtenir un m\u00e9lange lisse.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Ouvrez la gousse de vanille, grattez les graines et incorporez-les au m\u00e9lange. Ajoutez aussi la gousse vide.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Ajoutez le sucre, l\u2019extrait de vanille et le sel. M\u00e9langez bien, puis retirez la gousse.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Placez au frais 2 heures pour que le m\u00e9lange soit bien froid avant turbinage.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Versez la pr\u00e9paration dans la sorbeti\u00e8re et turbinez jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture cr\u00e9meuse.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Transf\u00e9rez la glace dans un contenant adapt\u00e9 et placez-la au cong\u00e9lateur 2 \u00e0 3 heures avant de servir.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"conseil\">Le conseil de Karen<\/h3>\n<div class=\"conkar\">\n<p>Si la glace durcit un peu au cong\u00e9lateur, laissez-la revenir 10 minutes au r\u00e9frig\u00e9rateur avant de faire vos boules. La texture redeviendra souple et onctueuse.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<h2>Valeurs nutritionnelles indicatives pour 100 ml de glace sans lactose \u00e0 la vanille<\/h2>\n<p><strong itemprop=\"servingSize\">Par 100\u00a0ml<\/strong><\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>\u00c9nergie<\/th>\n<td><span itemprop=\"calories\">~130\u00a0kcal<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Glucides<\/th>\n<td><span itemprop=\"carbohydrateContent\">~11\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont sucres<\/th>\n<td><span itemprop=\"sugarContent\">~10\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Prot\u00e9ines<\/th>\n<td><span itemprop=\"proteinContent\">~2,5\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Lipides<\/th>\n<td><span itemprop=\"fatContent\">~6,5\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Fibres<\/th>\n<td><span itemprop=\"fiberContent\">~0,8\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Sodium<\/th>\n<td><span itemprop=\"sodiumContent\">~0,02\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"astuces-cahier\">\n<h3>Astuces et variantes pour la recette de glace sans lactose \u00e0 la vanille<\/h3>\n<p class=\"surtitre\">Mes id\u00e9es pour sublimer votre <strong>glace sans lactose<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Texture tr\u00e8s cr\u00e9meuse :<\/strong> ajoutez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de pur\u00e9e de noix de cajou suppl\u00e9mentaire pour une consistance plus onctueuse apr\u00e8s cong\u00e9lation.<\/li>\n<li><strong>Version moins sucr\u00e9e :<\/strong> r\u00e9duisez le sucre \u00e0 60 g et misez sur une gousse de vanille bien charnue pour garder un parfum intense.<\/li>\n<li><strong>Effet marbr\u00e9 :<\/strong> incorporez un filet de caramel juste apr\u00e8s le turbinage pour cr\u00e9er un joli tourbillon.<\/li>\n<li><strong>Saveur plus riche :<\/strong> remplacez 100 ml du lait d\u2019amande par une cr\u00e8me d\u2019amande fluide pour renforcer la rondeur de la glace.<\/li>\n<li><strong>Garniture minute :<\/strong> servez avec des fruits r\u00f4tis ou quelques \u00e9clats de noisettes grill\u00e9es pour un contraste chaud\u2013froid irr\u00e9sistible.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"faq\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n<h3>Questions fr\u00e9quentes \u2013 glace \u00e0 la vanille sans lait de vache<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle glace est la meilleure en cas d\u2019intol\u00e9rance au lactose\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        En cas d\u2019intol\u00e9rance au lactose, je privil\u00e9gie toujours une recette \u00e0 base de <strong>lait v\u00e9g\u00e9tal<\/strong>, sans cr\u00e8me animale ni poudre de lait. Les glaces \u00e0 base de lait d\u2019amande, de lait de coco l\u00e9ger ou de boissons \u00e0 base d\u2019avoine sans gluten sont souvent mieux tol\u00e9r\u00e9es. L\u2019important est de v\u00e9rifier la liste des ingr\u00e9dients et de choisir une composition simple, sans lait de vache cach\u00e9.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle glace ne contient pas de lactose\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        Une glace r\u00e9alis\u00e9e uniquement avec un <strong>lait v\u00e9g\u00e9tal<\/strong>, une pur\u00e9e d\u2019ol\u00e9agineux, du sucre et des ar\u00f4mes naturels ne contient pas de lactose. C\u2019est le cas des glaces \u00e0 base de lait d\u2019amande, de noix de cajou, de riz ou de coco, tant qu\u2019aucun d\u00e9riv\u00e9 laitier n\u2019est ajout\u00e9. \u00c0 la maison, vous ma\u00eetrisez chaque ingr\u00e9dient, ce qui permet d\u2019\u00e9viter les mauvaises surprises.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">La glace \u00e0 la vanille contient-elle des produits laitiers\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        Traditionnellement, la glace \u00e0 la vanille est pr\u00e9par\u00e9e avec du lait et de la cr\u00e8me d\u2019origine animale, donc oui, elle contient des produits laitiers. Mais il existe des alternatives. Quand je pr\u00e9pare ma glace \u00e0 la maison, j\u2019utilise un <strong>lait d\u2019amande<\/strong> et de la pur\u00e9e de noix de cajou pour retrouver une texture onctueuse, sans lait de vache ni cr\u00e8me classique.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Peut-on faire une glace maison sans sorbeti\u00e8re\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        Oui, c\u2019est possible. Versez la pr\u00e9paration dans un bac adapt\u00e9, placez-la au cong\u00e9lateur puis m\u00e9langez toutes les 30 minutes pendant 3 heures avec une fourchette ou un fouet. Cela limite la formation de gros cristaux de glace. La texture sera un peu moins fine qu\u2019avec une sorbeti\u00e8re, mais le r\u00e9sultat reste agr\u00e9able, surtout si vous laissez la glace revenir quelques minutes au frais avant de servir.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment \u00e9viter que la glace maison devienne trop dure\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        Pour limiter le c\u00f4t\u00e9 trop dur, je conseille d\u2019utiliser une base avec un peu de mati\u00e8re grasse naturelle (comme la pur\u00e9e de noix de cajou) et de ne pas trop r\u00e9duire le sucre. Vous pouvez aussi ajouter 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sirop d\u2019\u00e9rable ou de sirop d\u2019agave, qui am\u00e9liorent la texture. Enfin, pensez \u00e0 sortir la glace 10 minutes avant le service pour qu\u2019elle retrouve une consistance souple.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Combien de temps conserver une glace \u00e0 base de lait v\u00e9g\u00e9tal\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        En g\u00e9n\u00e9ral, je garde une glace maison \u00e0 base de lait v\u00e9g\u00e9tal une \u00e0 deux semaines au cong\u00e9lateur, bien prot\u00e9g\u00e9e dans un contenant herm\u00e9tique. Au-del\u00e0, la texture peut se modifier et prendre un go\u00fbt de \u201cfroid\u201d. Pour une meilleure exp\u00e9rience, pr\u00e9parez des portions raisonnables et finissez le bac dans ce d\u00e9lai.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>\nJe termine cette recette avec une derni\u00e8re suggestion : prenez le temps de personnaliser votre <strong>glace sans lactose<\/strong> selon vos envies. J\u2019aime cette base parce qu\u2019elle est simple. Vous pouvez en faire une version tr\u00e8s parfum\u00e9e en ajoutant une seconde gousse de vanille ou en laissant infuser les graines plus longtemps dans le lait d\u2019amande. C\u2019est une vraie <strong>alternative aux glaces classiques<\/strong>, surtout si vous \u00e9vitez les produits laitiers ou si vous cherchez des <strong>glaces sans lait<\/strong> faciles \u00e0 pr\u00e9parer. Cette <strong>glace sans lactose<\/strong> s\u2019int\u00e8gre aussi tr\u00e8s bien dans un dessert plus \u00e9labor\u00e9 : en accompagnement d\u2019un <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten-ni-lait\/fondant-au-chocolat-sans-gluten-et-petit-concours\/\">fondant<\/a>, d\u2019un crumble l\u00e9ger ou simplement de fruits frais. Pour aller plus loin, je vous conseille d\u2019explorer les <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/vanille\/\">id\u00e9es de recettes sans gluten avec de la vanille<\/a> si vous aimez ce parfum autant que moi. Le parfum vanille fonctionne avec tout, que ce soit un dessert d\u2019\u00e9t\u00e9 ou vos menus de f\u00eates.\n<\/p>\n<p>Pour ceux qui d\u00e9couvrent la cuisine v\u00e9g\u00e9tale, c\u2019est une bonne porte d\u2019entr\u00e9e vers les plaisirs glac\u00e9s plus l\u00e9gers, dans l\u2019esprit des <strong>glaces au lait v\u00e9g\u00e9tal<\/strong>.\n<\/p>\n<p>\nSi vous souhaitez d\u2019autres id\u00e9es glac\u00e9es, vous pouvez tester d\u2019autres recettes dans la rubrique <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recettes-de-glaces-et-sorbets\/\">glaces et sorbets<\/a>, ou trouver de l\u2019inspiration dans mes <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recettes-de-noel-sans-gluten\/\">id\u00e9es de recettes de No\u00ebl sans gluten<\/a>. Cette <strong>glace sans lactose<\/strong> reste l\u2019une de mes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, \u00e0 la fois simple, soyeuse et pleine de vanille. Elle peut parfaitement remplacer une glace traditionnelle tout en respectant votre confort digestif. Pr\u00e9parez-la une fois et vous verrez qu\u2019elle trouvera vite sa place parmi vos desserts favoris. <\/p>\n<p><!-- FeedbackWP Plugin -->  <\/p>\n<nav class=\"cs-post-nav\" aria-label=\"Navigation entre articles\">\n<p>                  <a class=\"cs-nav-item cs-nav-older\" rel=\"prev\" href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/vie-saine\/fromages-sans-lactose\/\"><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-sub\">Plus ancien<\/span><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-title\">Les fromages sans lactose ou \u00e0 tr\u00e8s faible teneur en lactose<\/span><br \/>\n          <\/a><br \/>\n              <\/nav>\n<\/p><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-lait\/glace-sans-lactose-vanille\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Pour la gourmandise, ou pour les f\u00eates vous aurez peut-\u00eatre besoin d\u2019une glace sans lactose \u00e0 la vanille. 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