{"id":12283,"date":"2025-10-16T01:08:36","date_gmt":"2025-10-16T01:08:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/10\/16\/granola-maison-healthy-et-sans-gluten\/"},"modified":"2025-10-16T01:08:36","modified_gmt":"2025-10-16T01:08:36","slug":"granola-maison-healthy-et-sans-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/10\/16\/granola-maison-healthy-et-sans-gluten\/","title":{"rendered":"Granola maison healthy et sans gluten"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n    <!-- FeedbackWP Plugin - Results Widget --><\/p>\n<section class=\"intro-article\">\n<p><strong>J\u2019adore les matins d\u2019automne<\/strong> o\u00f9 la maison sent la cannelle et les noix toast\u00e9es. C\u2019est exactement l\u2019esprit de ma <strong>recette de granola maison healthy et sans gluten<\/strong> du jour\u2009: un m\u00e9lange croustillant, parfum\u00e9 et nourrissant, pens\u00e9 pour vous accompagner sans alourdir vos petits-d\u00e9jeuners ni vos collations. Je privil\u00e9gie des ingr\u00e9dients simples et bien choisis\u2009: flocons certifi\u00e9s sans gluten, <strong>noix de p\u00e9can<\/strong>, <strong>graines de courge<\/strong>, <strong>raisins secs<\/strong>, une pointe de cannelle, parfois un zeste d\u2019orange pour la note chaleureuse. J\u2019aime quand chaque cuill\u00e8re apporte du craquant et une douceur ma\u00eetris\u00e9e, sans exc\u00e8s de sucre.<\/p>\n<p>Vous me demandez souvent comment obtenir de beaux \u00e9clats dor\u00e9s\u2009: je vous montrerai plus bas ma m\u00e9thode, avec une cuisson douce et r\u00e9guli\u00e8re pour pr\u00e9server les textures. Ce <strong>granola maison healthy<\/strong> s\u2019adapte \u00e0 vos habitudes\u2009: huile d\u2019olive l\u00e9g\u00e8re ou huile de coco, sirop d\u2019\u00e9rable ou miel, et m\u00eame un peu de compote de pomme pour lier et r\u00e9duire les sucres ajout\u00e9s. Servi avec un yaourt v\u00e9g\u00e9tal, un lait d\u2019amande ou une compote ti\u00e8de, il devient un bol r\u00e9confortant et \u00e9quilibr\u00e9. Si vous voulez comparer avec une autre base, j\u2019ai aussi une version d\u00e9di\u00e9e sur le blog\u2009: <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten\/granola-sans-gluten\/\">granola sans gluten<\/a>.<\/p>\n<p>Mon objectif est clair\u2009: vous proposer une <strong>recette de granola maison<\/strong> fiable, facile \u00e0 refaire, et qui respecte une alimentation sans gluten. Vous verrez, on peut obtenir une belle gourmandise avec peu d\u2019ingr\u00e9dients et des gestes tr\u00e8s simples. J\u2019explique tout pour que vous puissiez ajuster la taille des morceaux, doser les \u00e9pices, jouer sur les fruits secs (cranberries, figues, dattes coup\u00e9es finement) et m\u00eame ajouter des graines de sarrasin pour booster le croquant. En suivant les \u00e9tapes, vous obtiendrez un <strong>granola maison healthy<\/strong> qui se conserve bien et reste croustillant plusieurs jours. C\u2019est aussi une excellente base pour un parfait au yaourt, un topping de crumble express ou un snack \u00ab\u2009\u00e0 emporter\u2009\u00bb dans une petite bo\u00eete herm\u00e9tique.<\/p>\n<p>Dans la suite, je vous d\u00e9taille les quantit\u00e9s, la cuisson au four, puis des astuces pour personnaliser votre <strong>recette de granola<\/strong> selon la saison. Et parce que l\u2019automne est g\u00e9n\u00e9reux, notre <strong>granola maison healthy<\/strong> mettra en avant la cannelle, la p\u00e9can et les grains de courge, avec juste ce qu\u2019il faut de raisins secs pour l\u2019\u00e9quilibre. Vous \u00eates pr\u00eat\u2009? On passe \u00e0 la recette.<\/p>\n<\/section>\n<h2>Recette de granola maison healthy et sans gluten (saveurs d\u2019automne)<\/h2>\n<ul class=\"typerect\" itemprop=\"recipeCuisine\">\n<li class=\"ssgluten\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/GlutenFreeDiet\"\/>\n    <span>Recette sans gluten<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"sslait\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/LowLactoseDiet\"\/>\n    <span>Recette sans lactose<\/span>\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_121160\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-121160\" alt=\"Recette de granola maison healthy et sans gluten\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/granola-maison-healthy.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-121160\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/granola-maison-healthy.jpg\" alt=\"Recette de granola maison healthy et sans gluten\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\"\/><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-121160\" class=\"wp-caption-text\">Recette de granola maison healthy et sans gluten<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"intro\">\n<p itemprop=\"recipeCategory\">Petit-d\u00e9jeuner<\/p>\n<p class=\"temps\">\n    <strong class=\"yield\" itemprop=\"recipeYield\">Pour 1 grand bocal (environ 1 litre)<\/strong><br \/><strong>Temps de pr\u00e9paration<\/strong> :<br \/><time datetime=\"PT10M\" itemprop=\"prepTime\">10 min<\/time><br \/><strong>Temps de cuisson<\/strong> :<br \/><time datetime=\"PT25M\" itemprop=\"cookTime\">25 min<\/time><br \/><strong>Temps total<\/strong> :<br \/><time datetime=\"PT35M\" itemprop=\"totalTime\">35 min<\/time>\n  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ingredient\">\n<h3 class=\"listetitre\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul class=\"listeingredient\">\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">300 g de flocons d\u2019avoine certifi\u00e9s sans gluten<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">120 g de <strong>noix de p\u00e9can<\/strong> grossi\u00e8rement concass\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">70 g de <strong>graines de courge<\/strong><\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">80 g de <strong>raisins secs<\/strong><\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">2 c. \u00e0 c. de cannelle moulue<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 pinc\u00e9e de sel<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">60 ml de sirop d\u2019\u00e9rable (ou miel)<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">40 ml d\u2019huile de coco fondue (ou huile d\u2019olive douce)<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">80 g de compote de pomme sans sucre ajout\u00e9<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1 c. \u00e0 c. d\u2019extrait de vanille<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">Zeste fin d\u20191\/2 orange (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ol class=\"recette\" itemprop=\"recipeInstructions\">\n<li itemprop=\"step\">Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 160\u00a0\u00b0C, chaleur tournante. Tapissez une grande plaque de papier cuisson.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Dans un grand saladier, m\u00e9langez flocons, p\u00e9can, graines de courge, cannelle et sel.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Dans un bol, fouettez sirop d\u2019\u00e9rable, huile, compote et vanille. Versez sur les \u00e9l\u00e9ments secs. M\u00e9langez soigneusement pour enrober de fa\u00e7on homog\u00e8ne. <strong>Astuce\u00a0:<\/strong> tassez l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 la spatule pour former des plaques qui donneront de beaux \u00ab\u00a0chunks\u00a0\u00bb au refroidissement.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">\u00c9talez sur la plaque en couche r\u00e9guli\u00e8re (1\u00a0cm d\u2019\u00e9paisseur environ). Enfournez 15\u00a0min, sortez la plaque, retournez en gros morceaux, puis cuisez encore 8\u201310\u00a0min. Le granola doit \u00eatre dor\u00e9 et sec au toucher.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Sortez du four, <strong>ajoutez les raisins secs \u00e0 chaud<\/strong> et laissez refroidir compl\u00e8tement sur la plaque sans remuer pour fixer les morceaux.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Quand c\u2019est froid, cassez en \u00e9clats. Transvasez dans un bocal herm\u00e9tique. Servez avec yaourt v\u00e9g\u00e9tal ou lait d\u2019amande, et des quartiers de pomme.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"conseil\">Le conseil de Karen<\/h3>\n<div class=\"conkar\">\n<p>\n    <strong>Cuisson douce et refroidissement complet<\/strong>\u00a0: c\u2019est la cl\u00e9 pour garder le croquant sans exc\u00e8s de sucre.<br \/>Si vous pr\u00e9f\u00e9rez moins sucr\u00e9, r\u00e9duisez le sirop \u00e0 40\u00a0ml et augmentez la compote de 20\u00a0g.<br \/>Conservation\u00a0: 3\u00a0semaines dans un bocal parfaitement sec, \u00e0 l\u2019abri de la chaleur.\n  <\/p>\n<\/div>\n<h2>Valeurs nutritionnelles \u2013 granola maison healthy et sans gluten<\/h2>\n<div class=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<div itemprop=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<p>\n      <strong itemprop=\"servingSize\">Par portion (45 g)<\/strong>\n    <\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>\u00c9nergie<\/th>\n<td><span itemprop=\"calories\">210 kcal<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Prot\u00e9ines<\/th>\n<td><span itemprop=\"proteinContent\">4,6 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Glucides<\/th>\n<td><span itemprop=\"carbohydrateContent\">25,2 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont sucres<\/th>\n<td><span itemprop=\"sugarContent\">8,1 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Lipides<\/th>\n<td><span itemprop=\"fatContent\">9,8 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont satur\u00e9s<\/th>\n<td><span itemprop=\"saturatedFatContent\">3,1 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Fibres<\/th>\n<td><span itemprop=\"fiberContent\">4,3 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Sodium<\/th>\n<td><span itemprop=\"sodiumContent\">0,03 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"astuces-cahier\">\n<h3>Astuces et variantes pour la recette de granola maison healthy<\/h3>\n<p class=\"surtitre\">Mes id\u00e9es pour sublimer votre <strong>granola maison healthy<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Version fruit\u00e9e :<\/strong> ajoutez des d\u00e9s de pomme s\u00e9ch\u00e9e, des cranberries ou des morceaux d\u2019abricot sec pour varier les saveurs.<\/li>\n<li><strong>Croquant intense :<\/strong> int\u00e9grez quelques \u00e9clats de noisettes ou d\u2019amandes en plus des noix de p\u00e9can pour une texture plus riche.<\/li>\n<li><strong>Sans sucre ajout\u00e9 :<\/strong> supprimez le sirop d\u2019\u00e9rable et compensez avec une pur\u00e9e de dattes ou de figues mix\u00e9es. Le r\u00e9sultat reste parfum\u00e9 et naturellement sucr\u00e9.<\/li>\n<li><strong>\u00c9pices d\u2019automne :<\/strong> ajoutez une pointe de gingembre ou de muscade pour renforcer l\u2019ar\u00f4me chaleureux de la cannelle.<\/li>\n<li><strong>Service express :<\/strong> parsemez sur une compote maison encore ti\u00e8de ou sur un smoothie bowl pour un petit-d\u00e9jeuner complet.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"faq\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n<h3>Questions fr\u00e9quentes \u2013 granola d\u2019automne sans gluten<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Est-il bon de manger du granola\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Oui, si vous dosez les portions et le sucre ajout\u00e9. <strong>Une portion de 40 \u00e0 50\u00a0g<\/strong> avec un yaourt v\u00e9g\u00e9tal et un fruit forme un petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9. Privil\u00e9giez des <strong>mati\u00e8res grasses de qualit\u00e9<\/strong> et une cuisson douce pour pr\u00e9server les nutriments.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Qu\u2019est-ce que le granola\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">C\u2019est un <strong>m\u00e9lange de c\u00e9r\u00e9ales<\/strong> (souvent flocons d\u2019avoine), de fruits \u00e0 coque, de graines et d\u2019un liant sucr\u00e9 cuit au four. Le r\u00e9sultat est <strong>croustillant<\/strong>, parsemable sur un yaourt, une compote ou un bowl.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle est la diff\u00e9rence entre le muesli et le granola\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Le <strong>muesli n\u2019est pas cuit<\/strong>\u00a0: c\u2019est un m\u00e9lange cru de flocons, fruits secs, graines. Le <strong>granola est cuit au four<\/strong> avec un liant (sirop, miel, compote) qui forme des p\u00e9pites croustillantes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle est la composition du granola\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Une base de <strong>flocons certifi\u00e9s sans gluten<\/strong>, des <strong>fruits \u00e0 coque<\/strong> (p\u00e9can, amande, noisette), <strong>graines<\/strong> (courge, tournesol, sarrasin), un liant (sirop d\u2019\u00e9rable, miel, compote), des <strong>\u00e9pices<\/strong> comme la cannelle, et des <strong>fruits secs<\/strong> type raisins.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment r\u00e9duire le sucre dans un granola fait maison\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Remplacez une partie du sirop par <strong>de la compote sans sucre<\/strong>. Ajoutez des <strong>\u00e9pices<\/strong> (cannelle, vanille) pour renforcer la perception sucr\u00e9e. Int\u00e9grez des <strong>fruits secs naturellement doux<\/strong> comme la datte hach\u00e9e, en petite quantit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment garder le granola bien croustillant\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Cuisez \u00e0 <strong>160\u00a0\u00b0C<\/strong> en couche r\u00e9guli\u00e8re. Laissez <strong>refroidir compl\u00e8tement<\/strong> sans remuer pour fixer les morceaux. Stockez dans un <strong>bocal herm\u00e9tique<\/strong> parfaitement sec, \u00e0 l\u2019abri de l\u2019humidit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr\/>\n<section class=\"conclusion-article\">\n<p>Pr\u00e9parer son <strong>granola maison healthy<\/strong>, c\u2019est avant tout le plaisir de composer un m\u00e9lange qui vous ressemble. J\u2019ai d\u00e9couvert que varier les noix, les graines et les fruits secs change totalement l\u2019exp\u00e9rience. Chaque fourn\u00e9e est l\u2019occasion de tester de nouveaux \u00e9quilibres. Le fait maison permet de r\u00e9duire le sucre, d\u2019\u00e9viter les additifs et d\u2019obtenir un granola qui garde sa fra\u00eecheur plus longtemps. Je trouve aussi que l\u2019odeur qui emplit la cuisine quand le m\u00e9lange dore doucement au four fait partie de la recette.<\/p>\n<p>Un autre avantage est la libert\u00e9. On choisit la douceur d\u2019une compote de pomme, le parfum d\u2019une vanille naturelle, ou encore le croquant du sarrasin grill\u00e9. On peut ajuster les portions selon son mode de vie, pr\u00e9parer un grand bocal pour la semaine, ou juste une petite plaque pour deux jours. Servi avec un yaourt de brebis ou un lait v\u00e9g\u00e9tal, ce <strong>granola maison healthy<\/strong> devient une base nutritive et rassasiante. Et si vous aimez comparer d\u2019autres versions, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 partag\u00e9 une alternative gourmande\u00a0: <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten\/granola-sans-gluten\/\">granola sans gluten<\/a>.<\/p>\n<p>Ce que j\u2019appr\u00e9cie aussi, c\u2019est la polyvalence. Le granola se glisse partout\u00a0: dans un smoothie bowl, en topping sur une compote, int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 une p\u00e2te \u00e0 biscuits ou comme croustillant dans un dessert fruit\u00e9. Il devient un en-cas \u00e0 glisser dans un sachet pour une pause au travail ou apr\u00e8s le sport. En adoptant une cuisson douce et une conservation soign\u00e9e, vous garderez des morceaux bien croustillants, pr\u00eats \u00e0 \u00eatre d\u00e9gust\u00e9s \u00e0 tout moment.<\/p>\n<p>En somme, cette <strong>recette de granola maison<\/strong> aux saveurs d\u2019automne est une invitation \u00e0 se faire du bien sans complication. Facile \u00e0 pr\u00e9parer, saine et adaptable, elle s\u2019inscrit parfaitement dans une cuisine du quotidien attentive aux \u00e9quilibres. Je suis convaincue que vous prendrez autant de plaisir \u00e0 le r\u00e9aliser qu\u2019\u00e0 le d\u00e9guster. Et comme il est sans gluten et naturellement sans lactose, tout le monde peut en profiter. Lancez-vous et r\u00e9galez-vous avec votre propre <strong>granola maison healthy<\/strong>\u2009!<\/p>\n<\/section>\n<p><!-- FeedbackWP Plugin -->      <\/p>\n<nav class=\"cs-post-nav\" aria-label=\"Navigation entre articles\">\n<p>                  <a class=\"cs-nav-item cs-nav-older\" rel=\"prev\" href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-lait\/creme-anglaise\/\"><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-sub\">Plus ancien<\/span><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-title\">Cr\u00e8me anglaise sans lait sans gluten<\/span><br \/>\n          <\/a><br \/>\n              <\/nav>\n<p>      <span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"\/>\n        <\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-sans-gluten-ni-lait\/granola-maison-healthy\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] J\u2019adore les matins d\u2019automne o\u00f9 la maison sent la cannelle et les noix toast\u00e9es. C\u2019est exactement l\u2019esprit de ma &hellip; <a href=\"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/10\/16\/granola-maison-healthy-et-sans-gluten\/\" class=\"more-link\">Plus <span class=\"screen-reader-text\">Granola maison healthy et sans gluten<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12284,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tous"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12283"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12283\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}