{"id":11744,"date":"2025-06-16T17:15:15","date_gmt":"2025-06-16T17:15:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/06\/16\/il-etait-une-fois-la-patisserie-352\/"},"modified":"2025-06-16T17:15:15","modified_gmt":"2025-06-16T17:15:15","slug":"il-etait-une-fois-la-patisserie-352","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/06\/16\/il-etait-une-fois-la-patisserie-352\/","title":{"rendered":"Il \u00e9tait une fois la p\u00e2tisserie"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"post-body-8725965210102068385\" itemprop=\"articleBody\">\n<div dir=\"ltr\" style=\"text-align: left;\" trbidi=\"on\">\n<div class=\"hrecipe\">Pr\u00eat en 2 minutes top chrono et tellement d\u00e9licieux : le <span style=\"font-size: large;\"><b><span class=\"fn\">smoothie framboise<\/span><\/b><\/span> ! Une texture onctueuse, bourr\u00e9 de vitamines, j&rsquo;adore cette boisson express en \u00e9t\u00e9 !<\/p>\n<p>La recette en vid\u00e9o est ici : <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/emWHbJW887I\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Smoothie framboise en vid\u00e9o<\/a>.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2025\/06\/smoothie-framboise-express-et-delicieux.html\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" alt=\"recette du smoothie framboise\" border=\"0\" data-original-height=\"407\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEg9yr7ynrTUnm-2jlkdj07J8WPojE2g8LUlF_8QCjgKr1c_44nV3jN9opoKANU7ngSwqEtLvhjvttoxBYUoLTBGzYmDjKsoL6tQ25E3Mc7NTZ6Hll_ymQtvVsN17JFL6GSP-TNk_fsULZ-5cxmLUhCaFYFovRPA2j1MUdm9CLrocYZrixVMUTjhDwm3FUc\/s16000-rw\/recette-de-smoothie-framboise.jpg\"\/><\/a><\/div>\n<p>\n<a name=\"more\"\/><br \/>3 ingr\u00e9dients seulement dans cette recette : des framboises, un yaourt et de la cassonade ! On peut m\u00eame ne pas mettre de cassonade pour ceux qui n&rsquo;aiment pas trop sucr\u00e9.<\/p>\n<p>La recette est super facile ! La seule condition est d&rsquo;avoir un blender. Celui-ci est pas cher du tout et tr\u00e8s efficace :<br \/>\n  <affilizz-rendering-component loading=\"lazy\" publication-content-id=\"67f38683de6c423bfca6d3a2\"\/><br \/>\n<\/p>\n<p>\nEn r\u00e9alit\u00e9, ce n&rsquo;est pas vraiment un smoothie. Pour \u00e7a, il aurait fallu remplacer le yaourt par de la banane. Mais je trouve \u00e7a <b>plus l\u00e9ger<\/b> avec un yaourt.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Smoothie, milkshake ou jus de fruits ?<\/h3>\n<ul>\n<li><b>Smoothie<\/b> : \u00e9pais et onctueux, le smoothie est compos\u00e9 uniquement de fruits mix\u00e9s. Mais, dans le langage courant, on appelle souvent aussi smoothie des fruits mix\u00e9s avec du lait ou du yaourt comme ici.<\/li>\n<li><b>Milkshake<\/b> : plus gourmand, le milkshake est \u00e0 base de glace ou de lait, m\u00e9lang\u00e9 avec des fruits, du sirop ou m\u00eame du chocolat. Il est plus sucr\u00e9 et plus cr\u00e9meux que le smoothie.<\/li>\n<li><b>Jus de fruits<\/b> : obtenu en pressant ou en centrifugeant des fruits, le jus est liquide, sans fibres (ou tr\u00e8s peu). Il est plus l\u00e9ger, mais aussi moins rassasiant et souvent plus sucr\u00e9 naturellement ou ajout\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"recette de smoothie framboise\" border=\"0\" data-original-height=\"921\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEj8UCjYorTZjHpV0h8lrgkuokKWuawUksJDNwr1rSvtWrB3rJF7T7hkcSVjbKaoqh_b14ISkG3wuaMNSkdr1rjOWM_FAC3pLKTmDE3bxAUfctG_Fqo5W6_sU4xr72Ysbrktuh-stwmJi2TwP3lcFBBrpj8ebugAMiOL0fGV3BthDU0y8e5k9BFb7Nh0Wrw\/s16000-rw\/recette-de-smoothie-framboise-facile.jpg\"\/><\/div>\n<div class=\"snippet2\">\n<b><u>INFOS RECETTE :<\/u><\/b><\/p>\n<p><i class=\"fas fa-user\"\/>\u00a0 Parts : <b><span class=\"yield\">1<\/span><\/b><br \/><i class=\"fas fa-utensils\"\/>\u00a0 Pr\u00e9paration : <b><span class=\"preptime\">2 minutes<span class=\"value-title\" title=\"PT2M\"\/><\/span><\/b><br \/><i class=\"fas fa-cookie\"\/>\u00a0 Mixage : <b><span class=\"cooktime\">1 minute<span class=\"value-title\" title=\"PT1M\"\/><\/span><\/b><br \/><i class=\"far fa-clock\"\/>\u00a0 Total : <b><span class=\"duration\">3 minutes<span class=\"value-title\" title=\"PT3M\"\/><\/span><\/b>\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"quantite\">\n<u>Ingr\u00e9dients pour 1 smoothie framboise :<\/u><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><span class=\"ingredient\">125 g de framboises fra\u00eeches<\/span><\/li>\n<li><span class=\"ingredient\">1 yaourt nature non sucr\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span class=\"ingredient\">2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de cassonade (facultatif)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2>RECETTE DU SMOOTHIE FRAMBOISE :<\/h2>\n<p><i class=\"fab fa-youtube\"\/> La recette en vid\u00e9o <a href=\"https:\/\/youtube.com\/shorts\/eAep6WGJh4A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">est ici<\/a> :<\/p>\n<p><span class=\"instruction\">Lavez les framboises rapidement. Placez les framboises, le yaourt et la cassonade dans le <span class=\"lienamazon\"><a href=\"https:\/\/amzlink.to\/az06smf1NObdk\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">blender<\/a><\/span>. Mixez. Le smoothie framboise est pr\u00eat \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n<p><span class=\"instruction\">Je vous avais dit que c&rsquo;\u00e9tait rapide !\u00a0<\/span><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"smoothie framboise rapide\" border=\"0\" data-original-height=\"926\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEifASLMS8q3Ca7CeKa_KHqXoTlUA9wHgk5HzbU_3EfJe47j0VyUho3Ay3PGA-K3xLZUGBAc2no1yOkOcDlTIieXHWg8wnwioBw9WWVdgTCYJiHW-hapsy1GOrp4VIxmsl6nYYFaHCcSB54f8qi3Ltn5FqIBgSQOOk_9fmEr7NpSlHAgBOyXZ2Bsr9u0zBc\/s16000-rw\/smoothie-framboise-facile-et-rapide.jpg\"\/><\/div>\n<p>\nOn continue avec un <a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2015\/08\/smoothie-banane-recette-facile.html\">smoothie banane<\/a> ? <\/p>\n<div class=\"faq-box\">\n<h3>\u2753 Questions fr\u00e9quentes sur le smoothie framboise<\/h3>\n<p><strong>1. Peut-on utiliser des framboises surgel\u00e9es ?<\/strong><br \/>Oui, c\u2019est m\u00eame tr\u00e8s pratique ! Pense \u00e0 les d\u00e9congeler l\u00e9g\u00e8rement ou \u00e0 mixer un peu plus longtemps si elles sont encore dures.<\/p>\n<p><strong>2. Peut-on remplacer le yaourt ?<\/strong><br \/>Oui, par du lait v\u00e9g\u00e9tal (amande, coco, soja) ou par une banane pour un smoothie plus \u00e9pais.<\/p>\n<p><strong>3. Faut-il ajouter du sucre ?<\/strong><br \/>Ce n\u2019est pas obligatoire. Si tes framboises sont m\u00fbres, le yaourt suffit. Sinon, un peu de miel ou de sirop d\u2019\u00e9rable est parfait aussi.<\/p>\n<p><strong>4. Combien de temps peut-on conserver le smoothie ?<\/strong><br \/>Il est meilleur frais, juste apr\u00e8s pr\u00e9paration. Mais tu peux le conserver jusqu\u2019\u00e0 24h au r\u00e9frig\u00e9rateur dans une bouteille herm\u00e9tique.<\/p>\n<p><strong>5. Peut-on le faire \u00e0 l\u2019avance pour un brunch ?<\/strong><br \/>Oui, mais pense \u00e0 le remixer rapidement avant de servir car il peut d\u00e9phaser l\u00e9g\u00e8rement avec le temps.<\/p>\n<\/div>\n<p>Si vous aimez les smoothies, vous trouverez votre bonheur dans ce livre :<br \/><affilizz-rendering-component loading=\"lazy\" publication-content-id=\"68501943c72537559382b52f\"\/>\n<\/p>\n<p>Retrouvez ici mes autres <a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/search\/label\/smoothie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recettes de smoothies<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- JSON-LD de la recette --><\/p>\n<p><!-- JSON-LD de la FAQ --><\/p>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"materiel2\">\n<i class=\"fa-brands fa-instagram\"\/> On se retrouve <span class=\"lienamazon\"><a href=\"https:\/\/bit.ly\/34XzJOc\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sur Instagram<\/a><\/span> pour suivre mes recettes au jour le jour \ud83d\ude42<\/p>\n<p><i class=\"fa-brands fa-facebook\"\/> Une question ? Rendez-vous sur <span class=\"lienamazon\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/iletaitunefoislapatisserie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mon groupe Facebook<\/a><\/span> ! Vous y recevrez une r\u00e9ponse rapide.<\/p>\n<\/div>\n<p><i>*Les liens de cet article sont des liens affili\u00e9s. Cela signifie que<br \/>\nje touche un pourcentage sur les ventes, sans que cela ne change rien pour<br \/>\n                                      vous. En tant que Partenaire Amazon, je r\u00e9alise un b\u00e9n\u00e9fice sur les achats remplissant les conditions requises.<\/i><center><b>Vous aimez mes recettes ? 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