{"id":10851,"date":"2024-10-05T19:07:39","date_gmt":"2024-10-05T19:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2024\/10\/05\/5-somniferes-sans-ordonnance-pour-reussir-a-dormir\/"},"modified":"2024-10-05T19:07:39","modified_gmt":"2024-10-05T19:07:39","slug":"5-somniferes-sans-ordonnance-pour-reussir-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2024\/10\/05\/5-somniferes-sans-ordonnance-pour-reussir-a-dormir\/","title":{"rendered":"5\u00a0somnif\u00e8res sans ordonnance pour r\u00e9ussir \u00e0 dormir"},"content":{"rendered":"

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\n Vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir\u00a0? A faire une nuit compl\u00e8te\u00a0? Les conseils de notre pharmacienne. <\/p>\n

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On peut avoir, \u00e0 certaines p\u00e9riodes de la vie, des difficult\u00e9s pour s’endormir. Ces insomnies sont passag\u00e8res ou durables. Il existe des solutions plus \u00ab\u00a0douces\u00a0\u00bb que les somnif\u00e8res prescrits par les m\u00e9decins. En voici cinq que vous pouvez essayer. Et si vos troubles du sommeil<\/a> persistent, il faut vraiment consulter.\u00a0<\/p>\n

1. La doxylamine (Donormyl\u00ae)<\/h2>\n

C’est une mol\u00e9cule antihistaminique aux propri\u00e9t\u00e9s s\u00e9datives contenue dans les sp\u00e9cialit\u00e9s commerciales Lid\u00e8ne\u00ae, Donormyl\u00ae et ses g\u00e9n\u00e9riques. La doxylamine est le seul somnif\u00e8re<\/a> puissant disponible sans ordonnance. Son administration est limit\u00e9e \u00e0 5\u00a0jours en cas d’insomnie occasionnelle en raison des \u00e9ventuels effets ind\u00e9sirables tels que des palpitations cardiaques et des troubles visuels. \u00c0 noter que les ant\u00e9c\u00e9dents de glaucome \u00e0 angle ferm\u00e9 et le risque de r\u00e9tention urinaire constituent des contre-indications au traitement. Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, ces m\u00e9dicaments sont associ\u00e9s \u00e0 un faible risque de d\u00e9pendance. L’administration est recommand\u00e9e <\/strong>15\u00a0\u00e0 30\u00a0minutes avant le coucher.\u00a0 La doxylamine est r\u00e9serv\u00e9e uniquement \u00e0 l’adulte.<\/p>\n

2. Euphytose\u00ae<\/h2>\n

C’est un m\u00e9dicament \u00e0 base de plantes s\u00e9datives et anxiolytiques\u00a0: la val\u00e9riane, la passiflore<\/a>, l’aub\u00e9pine et la ballote. Il est employ\u00e9 notamment pour favoriser le sommeil. Le traitement ne doit pas d\u00e9passer 1\u00a0mois et une consultation m\u00e9dicale est fortement recommand\u00e9e au bout de 15\u00a0jours si les troubles du sommeil persistent.\u00a0L’administration est recommand\u00e9e <\/strong>15\u00a0\u00e0 30\u00a0minutes avant le coucher.<\/p>\n

3. S\u00e9datif PC\u00ae en granul\u00e9s \u00e0 laisser fondre<\/h2>\n

Il s’agit d’un m\u00e9dicament hom\u00e9opathique, en granul\u00e9s ou en comprim\u00e9s sublinguaux, indiqu\u00e9 dans les troubles mineurs du sommeil. Les modalit\u00e9s de prise se caract\u00e9risent par un fractionnement de la posologie en 3\u00a0prises par jour, \u00e0 distance des repas, pour r\u00e9duire le stress<\/a> de la journ\u00e9e et mieux dormir la nuit. La dur\u00e9e de traitement est limit\u00e9e \u00e0 15\u00a0jours chez l’adulte et 10\u00a0jours chez l’enfant. Si les sympt\u00f4mes persistent au-del\u00e0 de 7\u00a0jours, un avis m\u00e9dical est recommand\u00e9.<\/p>\n

4. L72\u00ae en gouttes<\/h2>\n

Pr\u00e9sent\u00e9 sous forme de gouttes buvables ou de comprim\u00e9s orodispersibles, ce m\u00e9dicament hom\u00e9opathique est indiqu\u00e9 dans les troubles mineurs du sommeil caus\u00e9s par la nervosit\u00e9 et l’anxi\u00e9t\u00e9<\/a>. En autom\u00e9dication, la prise du traitement ne doit pas exc\u00e9der 2\u00a0semaines chez l’adulte. En revanche chez l’enfant, la dur\u00e9e est limit\u00e9e \u00e0 10\u00a0jours pour les comprim\u00e9s et \u00e0 5\u00a0jours pour la solution buvable en raison de la pr\u00e9sence d’alcool. Quelle que soit la forme pharmaceutique, l’administration est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 distance des repas en gardant le m\u00e9dicament sous la langue avant de l’avaler.<\/p>\n

5. Calcibronat\u00ae en comprim\u00e9s effervescents<\/h2>\n

Ce m\u00e9dicament utilis\u00e9 dans le traitement des troubles l\u00e9gers du sommeil est commercialis\u00e9 sous forme de comprim\u00e9s effervescents renfermant une association de calcium et de brome. L’administration est limit\u00e9e \u00e0 une dur\u00e9e maximale de 3\u00a0semaines afin d’\u00e9viter une accumulation du m\u00e9dicament dans l’organisme. En cas de renouvellement du traitement, un d\u00e9lai de carence minimal de 3\u00a0semaines doit \u00eatre respect\u00e9 avant de d\u00e9buter une nouvelle cure.\u00a0L’administration est recommand\u00e9e <\/strong>15\u00a0\u00e0 30\u00a0minutes avant le coucher.<\/p>\n