{"id":8819,"date":"2023-02-03T19:15:08","date_gmt":"2023-02-03T19:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2023\/02\/03\/duree-comment-soulager-un-tour-de-reins\/"},"modified":"2023-02-03T19:15:08","modified_gmt":"2023-02-03T19:15:08","slug":"duree-comment-soulager-un-tour-de-reins","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2023\/02\/03\/duree-comment-soulager-un-tour-de-reins\/","title":{"rendered":"dur\u00e9e, comment soulager un tour de reins\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<p>\n                Plus commun\u00e9ment appel\u00e9 \u00ab\u00a0tour de reins\u00a0\u00bb, le lumbago se caract\u00e9rise par une douleur brutale au niveau des vert\u00e8bres. Causes, dur\u00e9e et traitements anti douleur avec le Dr Anne-Christine Della Valle, m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste.            <\/p>\n<div>\n<aside class=\"ccmsummary marqueur_module ccmcss_cms_summary ccmcss_cms_summary--right\">\n<p>Sommaire<\/p>\n<\/aside>\n<p><strong>Un faux mouvement et vous voil\u00e0 bloqu\u00e9 du dos ! Le\u00a0lumbago <\/strong>d\u00e9signe une <strong>douleur brutale au niveau des lombaires, la partie basse du dos.<\/strong> Le lumbago maintient le bas du dos dans une position douloureuse. Plus de<strong> 60% des Fran\u00e7ais ont souffert au moins une fois dans leur vie de lombalgies. <\/strong>Les lombalgies repr\u00e9sentent la premi\u00e8re cause de maladie professionnelle et d&rsquo;arr\u00eat du travail. Elles repr\u00e9sentent la <strong>3e cause consultation chez les hommes et la 6e chez les femmes.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"quest-ce-quun-lumbago-\">Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;un lumbago ?<\/h2>\n<p>Le lumbago, plus commun\u00e9ment appel\u00e9 <strong>\u00ab\u00a0tour de <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-maladies\/2692703-rein-anatomie-role-taille-problemes-examens-organe-maladie-renale\/\" title=\"Probl\u00e8me r\u00e9nal\">reins<\/a>\u00ab\u00a0<\/strong>, caract\u00e9rise <strong>une douleur brutale survenant dans la r\u00e9gion lombaire<\/strong>, <strong>au niveau des vert\u00e8bres<\/strong>. Il est souvent la cons\u00e9quence d&rsquo;une <strong>rotation excessive du bas du dos, ou d&rsquo;un mouvement brusque, en ant\u00e9flexion <\/strong>(pench\u00e9 en avant). Il se manifeste par une douleur aigu\u00eb, souvent intense accompagn\u00e9e d&rsquo;une sensation de craquement, d&rsquo;un blocage de la r\u00e9gion lombaire. La douleur est soulag\u00e9e en position allong\u00e9e et augment\u00e9e de la douleur eau lever. Ce traumatisme, qui correspond \u00e0 une <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2542882-contracture-musculaire-duree-traitement\/\" title=\"Contracture au mollet\">contracture musculaire<\/a> au niveau des vert\u00e8bres lombaires, peut \u00eatre :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>aigu<\/strong> (lumbago),<\/li>\n<li>ou devenir <strong>chronique<\/strong> (lombalgie).<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"quelle-est-la-duree-dun-lumbago-\">Quelle est la dur\u00e9e d&rsquo;un lumbago ?<\/h2>\n<p>Un lumbago dure, en moyenne,<strong> entre 3\u00a0et 10\u00a0jours.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"quels-sont-les-symptomes-du-lumbago-\">Quels sont les sympt\u00f4mes du lumbago ?<\/h2>\n<figure class=\"image\" style=\"float:right\"><a class=\"fancy\" href=\"https:\/\/img-3.journaldesfemmes.fr\/C3qm1uuF24dai8fFcVOEWbixzPM=\/1080x\/smart\/0c207b63309b4ade92b5f36ba0f7cf88\/ccmcms-jdf\/39579133.jpg\"><img decoding=\"async\" alt=\"sch\u00e9ma zone lumbago dos\" src=\"https:\/\/img-3.journaldesfemmes.fr\/tBdJGQqGPcfWTEmTg2xS3FnxSyg=\/300x\/smart\/0c207b63309b4ade92b5f36ba0f7cf88\/ccmcms-jdf\/39579133.jpg\"\/><\/a><figcaption data-credit=\"Anatomy Insider - stock.adobe.co\" data-legend=\"Sch\u00e9ma montrant la zone du dos touch\u00e9e par le lumbago\">Sch\u00e9ma montrant la zone du dos touch\u00e9e par le lumbago <small>\u00a9\u00a0Anatomy Insider &#8211; stock.adobe.co<\/small><\/figcaption><\/figure>\n<p>Le lumbago se manifeste par <strong>une douleur survenant de mani\u00e8re brutale<\/strong> et localis\u00e9e au niveau de la partie basse du dos, une sensation de craquement ou de d\u00e9chirement et une raideur lombaire. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la personne reste vo\u00fbt\u00e9e, marche en position courb\u00e9e et avec difficult\u00e9s. La douleur est soulag\u00e9e lors de la position allong\u00e9e. Elle est augment\u00e9e lors de la mobilisation, mais aussi de la toux ou de la d\u00e9f\u00e9cation. Le lumbago simple ne donne pas de douleur irradiant dans les membres inf\u00e9rieurs.<\/p>\n<h2 id=\"quelles-sont-les-causes-du-lumbago-\">Quelles sont les causes du lumbago ?<\/h2>\n<p>Le lumbago est du \u00e0 <strong>une contracture musculaire incoercible du bas du dos<\/strong>, souvent cons\u00e9cutive \u00e0 un faux mouvement, un port de charges trop lourdes, ou un geste effectu\u00e9 en ant\u00e9flexion. Il peut \u00e9galement faire suite \u00e0 la pratique d&rsquo;une activit\u00e9 sportive sans \u00e9chauffement pr\u00e9alable ou \u00e0 des traumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de la zone.\u00a0Une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence des articulations suite \u00e0 <strong>de micro-traumatismes ou une <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-maladies\/2512573-arthrose-lombaire-lombarthrose\/\" title=\"Lombarthrose\">arthrose lombaire<\/a><\/strong> peut aussi en \u00eatre la cause. Certains sujets sont plus \u00e0 risque de faire des lumbagos (personnes en surpoids ou de grande taille). Conserver une bonne musculature du bas du dos est une excellente pr\u00e9vention du lumbago.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Une reprise de la marche d\u00e8s que la douleur devient supportable contribue\u00a0\u00e0 une gu\u00e9rison plus rapide.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2 id=\"diagnostic--quand-et-qui-consulter-en-cas-de-lumbago-\">Diagnostic : quand et qui consulter en cas de lumbago ?<\/h2>\n<p>Le diagnostic est fait par l&rsquo;examen clinique de la personne. La position adopt\u00e9e apr\u00e8s l&rsquo;accident est g\u00e9n\u00e9ralement caract\u00e9ristique du lumbago. <strong>La palpation de la zone <\/strong>est \u00e9galement faite, afin d&rsquo;\u00e9valuer la douleur. Habituellement, face \u00e0 une description typique de la survenue des sympt\u00f4mes et s&rsquo;il n&rsquo;existe pas de douleur irradiant dans les membres inf\u00e9rieurs pouvant faire craindre une atteinte discale, aucun examen compl\u00e9mentaire n&rsquo;est n\u00e9cessaire.<\/p>\n<h2 id=\"que-faire-en-cas-de-lumbago-\">Que faire en cas de lumbago ?<\/h2>\n<p>Le lumbago est bloquant et douloureux. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de prendre des <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-medicaments\/2516495-antalgique-medicament-antidouleur-palier\/\" title=\"Antalgique\">antalgiques<\/a> (parac\u00e9tamol) ou des anti-inflammatoires si la douleur est trop forte. Des m\u00e9dicaments relaxant les muscles, appel\u00e9s <strong>myorelaxants<\/strong>, peuvent ensuite \u00eatre prescrits par le m\u00e9decin. <strong>Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, le repos prolong\u00e9 est tout \u00e0 fait d\u00e9conseill\u00e9<\/strong> dans les cas de lumbago. Une reprise de la marche d\u00e8s que la douleur devient supportable va contribuer \u00e0 une gu\u00e9rison plus rapide.<\/p>\n<h2 id=\"faut-il-mettre-du-chaud-ou-du-froid-sur-un-lumbago-\">Faut-il mettre du chaud ou du froid sur un lumbago ?<\/h2>\n<p><strong>Un bain chaud <\/strong>ou <strong>l&rsquo;application de compresses chaudes <\/strong>favorisent la d\u00e9contraction musculaire et peuvent soulager la douleur.<\/p>\n<h2 id=\"quels-remedes-naturels-\">Quels rem\u00e8des naturels ?<\/h2>\n<p><strong>Des rem\u00e8des naturels<\/strong> peuvent soulager l&rsquo;inflammation comme<strong> l&rsquo;ortie et la pr\u00eale qui ont une action ani-inflammatoire<\/strong> et qui\u00a0peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour soulager l&rsquo;inflammation li\u00e9e \u00e0 un lumbago.\u00a0\u00a0On peut \u00e9galement <strong>utiliser le saule ou la baie de cassis sous forme d&rsquo;<a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2605583-extrait-de-plante-standardise-eps-liste-posologie-conservation\/\" title=\"Extrait de plante standardis\u00e9\">EPS<\/a><\/strong> ou de teinture-m\u00e8re. Ces rem\u00e8des ne remplacent pas l&rsquo;avis d&rsquo;un m\u00e9decin en cas de persistance de la douleur ou de r\u00e9cidives trop fr\u00e9quentes.<\/p>\n<aside class=\"cke-aside\">\n<p><strong>Pour \u00e9viter le mal de dos, il est conseill\u00e9 de\u00a0:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eviter\u00a0le port de charge trop lourde (pr\u00e9f\u00e9rer porter des choses lourds \u00e0 plusieurs),<\/li>\n<li>Conserver une activit\u00e9 physique de 3\u00a0heures par semaine minimum,<\/li>\n<li>Eviter le surpoids,<\/li>\n<li>Limiter les situations stressantes<\/li>\n<\/ul>\n<\/aside><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-sante-du-quotidien\/2489450-lumbago-tour-de-reins-duree-cause-symptomes-traitement\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Plus commun\u00e9ment appel\u00e9 \u00ab\u00a0tour de reins\u00a0\u00bb, le lumbago se caract\u00e9rise par une douleur brutale au niveau des vert\u00e8bres. 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