d\u00e8s lors que l’entourage commence \u00e0 alerter et que les liens sociaux sont en rupture.<\/strong><\/p>\nQui est le plus touch\u00e9 par cette pratique\u00a0?\u00a0<\/h2>\n
Tout le monde peut en \u00eatre touch\u00e9. \u00ab\u00a0Je remarque que c’est un des reproches les plus attribu\u00e9s aux adolescents\u00a0par les parents. <\/strong>Je les invite toujours \u00e0 s’interroger sur les raisons pour\u00a0lesquelles leur enfant se comporte comme cela\u00a0\u00bb<\/em> indique Michael Stora. Les jeunes pratiquent une strat\u00e9gie de retrait social<\/strong>. \u00ab\u00a0Ils peuvent exp\u00e9rimenter\u00a0des socialisations virtuelles au d\u00e9triment de relations r\u00e9elles<\/strong> et c’est\u00a0l\u00e0 o\u00f9 le phubbing peut tomber dans le pathologique. Les relations virtuelles sont paradoxalement plus satisfaisantes pour les jeunes de par les strat\u00e9gies de valorisation narcissique\u00a0mises en place sur les r\u00e9seaux sociaux<\/strong> (les \u00ab\u00a0likes\u00a0\u00bb)\u00a0et sur les jeux vid\u00e9o\u00a0(les points, les troph\u00e9es et m\u00e9dailles)<\/em>\u00a0\u00bb note le psychologue.<\/p>\nQuelles sont les causes du phubbing ?<\/h2>\n
Le phubbing pathologique r\u00e9v\u00e8le d’autres probl\u00e9matiques intimes et une forme d’\u00e9vitement de l’autre et d’\u00e9vitement de soi<\/strong> (probl\u00e9matiques intimes, dans la relation \u00e0 l’autre, difficult\u00e9s d’exprimer des sentiments etc).\u00a0Un ado dont les parents lui reprochent de faire du phubbing lors des d\u00eeners familiaux est peut-\u00eatre en train d’\u00e9viter les conversations sur ses notes ou l’\u00e9cole. \u00ab\u00a0C’est une non mani\u00e8re de rejeter la parentalit\u00e9, forme de r\u00e9bellion mais fausse r\u00e9bellion<\/strong> puisque on est dans l’\u00e9vitement plut\u00f4t que le conflit<\/em>\u00a0\u00bb souligne Michael Stora. \u00ab\u00a0Dans un couple, le phubbing peut r\u00e9v\u00e9ler une forme de l\u00e2chet\u00e9 ou de peur face au conflit. <\/strong>Nous sommes le 14\u00a0f\u00e9vrier, jour de la Saint Valentin, je suis avec mon conjoint et il sort son t\u00e9l\u00e9phone. Cela peut d\u00e9montrer que l’autre n’a pas vraiment envie d’\u00eatre l\u00e0 mais n’a pas le courage d’aborder le probl\u00e8me par exemple<\/strong><\/em>\u00ab\u00a0<\/strong> illustre notre interlocuteur.\u00a0On peut \u00e9galement mentionner les strat\u00e9gies de captation mises en place par les r\u00e9seaux sociaux<\/strong> dont la vocation est que l’internaute reste le plus longtemps possible dessus. \u00ab\u00a0Les GAFAM nous offrent une forme de bonheur num\u00e9rique pour pallier \u00e0 notre malheur r\u00e9el<\/strong>\u00ab\u00a0<\/em> remarque le psychologue.<\/p>\n\n\u00ab\u00a0Il est important d’apprendre \u00e0 s’ennuyer ensemble et l’accepter\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n
Avec qui est-on plus susceptible\u00a0de pratiquer le phubbing ?<\/h2>\n
Notre entourage le plus proche<\/strong> (couple, famille) est celui avec lequel on vit les choses les plus intenses mais \u00e9galement les plus ennuyeuses. \u00ab\u00a0Le couple qui vit ensemble au quotidien subit les injonctions<\/strong> de l’amour et du bonheur ce qui peut \u00eatre \u00ab\u00a0tyrannisant\u00a0\u00bb. Or, le quotidien du couple se confronte \u00e0 l’ennui qui n’est pas particuli\u00e8rement valoris\u00e9 dans notre soci\u00e9t\u00e9<\/em>\u00a0\u00bb d\u00e9veloppe Michael Stora. \u00ab\u00a0Il est important d’apprendre \u00e0 s’ennuyer ensemble et l’accepter<\/strong>\u00ab\u00a0<\/em> conseille notre expert.<\/p>\nQuelles sont les cons\u00e9quences du phubbing sur nos relations\u00a0?<\/h2>\n
\u00ab\u00a0Les cons\u00e9quences sur nos relations sont catastrophiques.<\/strong> Le phubbing participe au d\u00e9litement des relations interpersonnelles et provoque de l’isolement social<\/strong><\/em>\u00ab\u00a0<\/strong> alerte notre interlocuteur. Le rejet, s’il est vexant, a le m\u00e9rite de transmettre sa position \u00e0 l’autre, le phubbing est une forme d’indiff\u00e9rence qui cr\u00e9e\u00a0une blessure narcissique de l’indiff\u00e9rence<\/strong>. Imaginons que vous discutez avec quelqu’un d’un sujet s\u00e9rieux et que la personne en face de vous ouvre son t\u00e9l\u00e9phone et regarde ses notifications, vous n’aurez plus envie de passer du temps avec cette personne ni de vous ouvrir sur un sujet personnel. \u00ab\u00a0On r\u00e9alise que \u00ab\u00a0l’\u00e9cran fait \u00e9cran\u00a0\u00bb. <\/strong>Dans une relation, reconna\u00eetre que l’autre est l\u00e0 par le contact, qu’il soit visuel ou communicatif, est primordial pour la d\u00e9velopper et l’entretenir<\/em>\u00a0\u00bb ajoute le psychologue.\u00a0<\/p>\nQuelle image cela renvoie de la personne ?<\/h2>\n
Le phubbing est v\u00e9cu comme un m\u00e9pris par la personne qui le subit<\/strong> et cela renvoie donc une image n\u00e9gative, une forme d’indiff\u00e9rence et de d\u00e9sint\u00e9r\u00eat vis \u00e0 vis de l’autre.<\/strong><\/p>\n\n\u00ab\u00a0Le dialogue est primordial\u00a0\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n
Une des fa\u00e7ons de lutter contre les cons\u00e9quences relationnelles du phubbing est le partage. \u00ab\u00a0Partager le contenu de ce que l’on regarde<\/strong> dans son t\u00e9l\u00e9phone, demander \u00e0 l’autre ce qu’il en pense et s’en servir comme support de discussion<\/em>\u00a0\u00bb propose Michael Stora. Si l’on est face \u00e0 quelqu’un qui fait du phubbing de mani\u00e8re disproportionn\u00e9e et qu’on a l’impression d’\u00eatre m\u00e9pris\u00e9 par l’autre, il faut oser rompre cette attitude et cet \u00e9vitement en parlant \u00e0 l’autre de son ressenti<\/strong>. \u00ab\u00a0Comme le phubbing est g\u00e9n\u00e9ralement r\u00e9v\u00e9lateur d’un autre probl\u00e8me sous-jacent, li\u00e9\u00a0au fait que la communication intime est tr\u00e8s compliqu\u00e9e, le dialogue est primordial<\/strong><\/em>\u00a0\u00bb d\u00e9fend le psychologue. \u00ab\u00a0Aux parents qui se plaignent du phubbing de leurs enfants lors des d\u00eeners par exemple, je leur conseille d’\u00e9voquer des sujets de conversation qui int\u00e9ressent leurs ados<\/strong> et de ne pas aborder syst\u00e9matiquement les cours et les notes par exemple<\/em>\u00a0\u00bb poursuit l’expert. Si je suis l’auteur du phubbing, mon entourage peut le remarquer et des phrases comme \u00ab\u00a0tu es\u00a0tout le temps sur ton t\u00e9l\u00e9phone\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0t’es accro \u00e0 ton t\u00e9l\u00e9phone<\/em>\u00a0\u00bb doivent nous alerter<\/strong> sur notre pratique.\u00a0Lorsqu’on per\u00e7oit un phubbing excessif ou probl\u00e9matique, le probl\u00e8me sous-jacent doit \u00eatre identifi\u00e9 pour le r\u00e9soudre. \u00ab\u00a0En g\u00e9n\u00e9ral, si la dynamique familiale, amicale et de couple est bienveillante, ouverte au dialogue et \u00e0 l’\u00e9coute, <\/strong>que les individus prennent le temps d’\u00e9changer et de partager, le phubbing probl\u00e9matique est moins probable<\/em>\u00a0\u00bb rassure notre expert. Si le probl\u00e8me persiste, il est possible d’aller consulter un psychologue.<\/p>\nMerci \u00e0 Michael Stora,\u00a0psychologue et psychanalyste<\/a>, co-fondateur de\u00a0l’Observatoire des Mondes Num\u00e9riques en Sciences Humaines (OMNSH).<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n[ad_2]
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