{"id":8607,"date":"2022-11-29T17:14:40","date_gmt":"2022-11-29T17:14:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2022\/11\/29\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-biotine-pour-les-cheveux\/"},"modified":"2022-11-29T17:14:40","modified_gmt":"2022-11-29T17:14:40","slug":"quels-sont-les-bienfaits-de-la-biotine-pour-les-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2022\/11\/29\/quels-sont-les-bienfaits-de-la-biotine-pour-les-cheveux\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits de la biotine pour les cheveux\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<br \/><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img-3.journaldesfemmes.fr\/bzYmj8GidziYSLZTsyC46E4wRjo=\/1280x\/smart\/33a04bca77244931b702ff0eba4c2867\/ccmcms-jdf\/39428292.jpg\" \/><\/p>\n<p>\n                Qu&rsquo;est-ce que la biotine\u00a0? Comment identifier une carence\u00a0? Quels sont ses bienfaits sur la pousse des cheveux\u00a0? Quels sont les dangers\u00a0? D\u00e9couvrez tout sur cette super vitamine beaut\u00e9.            <\/p>\n<div>\n<aside class=\"ccmsummary marqueur_module ccmcss_cms_summary ccmcss_cms_summary--right\">\n<p>Sommaire<\/p>\n<\/aside>\n<p>Essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, la biotine est surtout pris\u00e9e pour ses bienfaits multiples sur la sant\u00e9 et la <strong>beaut\u00e9 des cheveux.<\/strong><\/p>\n<h2 id=\"quest-ce-que-la-biotine\">Qu&rsquo;est-ce que la biotine\u00a0?\u00a0<\/h2>\n<p>Aussi appel\u00e9e <strong>vitamine B8 ou vitamine H<\/strong>, la biotine est une vitamine naturellement pr\u00e9sente dans le\u00a0corps qui l&rsquo;aide \u00e0 transformer les aliments consomm\u00e9s en nutriments et en \u00e9nergie. Cette vitamine, appr\u00e9ci\u00e9e en compl\u00e9ments alimentaires, est aussi pr\u00e9sente dans certains aliments. C\u00f4t\u00e9 beaut\u00e9, <strong>la biotine aide\u00a0la production de <a href=\"https:\/\/www.journaldesfemmes.fr\/beaute\/conseils-cheveux\/2513410-keratine\/\" title=\"K\u00e9ratine\">k\u00e9ratine<\/a><\/strong>, prot\u00e9ine reconnue pour ses bienfaits sur la peau, les ongles et les cheveux. Ainsi, elle est parfaite pour assurer la force, la vitalit\u00e9, la brillance et la <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-maladies\/2806917-pousse-cheveux-vitesse-par-jour-mois-stimuler\/\" title=\"Pousse des cheveux\">pousse des cheveux<\/a>.<\/p>\n<p>Bien qu&rsquo;elle soit rare, une carence en biotine est visible sur les cheveux qui deviennent secs, cassants\u00a0et fragiles. M\u00eame constat sur les ongles et la peau. Un d\u00e9ficit en biotine se manifeste aussi par un manque d&rsquo;\u00e9nergie et une forte fatigue puisque la vitamine ne joue plus son r\u00f4le \u00e9nerg\u00e9tique.\u00a0Sachez que <strong>les femmes enceintes ont plus de risques de d\u00e9velopper une carence en biotine<\/strong>. S&rsquo;il provoquerait peu de sympt\u00f4mes chez la m\u00e8re, ce manque pourrait avoir de grandes cons\u00e9quences sur l&rsquo;enfant et causer des malformations du f\u0153tus.<\/p>\n<h2>Comment utiliser la biotine pour la pousse de cheveux\u00a0?<\/h2>\n<p>Les compl\u00e9ments alimentaires sont appr\u00e9ci\u00e9s pour b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits de la biotine sur les cheveux.\u00a0Que vous souffriez d&rsquo;une carence en biotine ou non, ils sont \u00e0 consommer quotidiennement pour voir les premiers effets sur la chevelure.\u00a0Rapidement absorb\u00e9s dans le sang, les <strong>compl\u00e9ments alimentaires contenant de la biotine vous offriront des cheveux forts et brillants \u00e0 partir de trois mois de cure.<\/strong>\u00a0Il est aussi possible de consommer de la biotine via l&rsquo;alimentation puisque certains aliments renferment cette vitamine en\u00a0quantit\u00e9 significative. Parmi les <strong>aliments les plus riches en biotine<\/strong>, <strong>on compte\u00a0les l\u00e9gumineuses (lentilles, haricots), les abats (foie, rognons), le jaune d&rsquo;\u0153uf, les noix et les grains ou encore les champignons.<\/strong><\/p>\n<p>Pour pallier\u00a0\u00e0 une importante\u00a0perte de cheveux, et notamment une<strong> <a href=\"https:\/\/sante.journaldesfemmes.fr\/fiches-maladies\/2507890-chute-de-cheveux-alopecie-sourcil\/\" title=\"Chute de cheveux\">alop\u00e9cie<\/a><\/strong>, il est possible d&rsquo;avoir recours aux injections de biotine qui doivent \u00eatre r\u00e9alis\u00e9es par un.e professionnel.le, par voie intramusculaire. Ce m\u00e9dicament sans ordonnance pour adulte se pr\u00e9sente sous forme d&rsquo;<strong>ampoule injectable contenant 5 mg de biotine. <\/strong>La dose recommand\u00e9e est de 1 \u00e0 2 ampoules, 3 fois par semaine pendant 6 semaines pour un traitement efficace. Parce que les injections de biotine peuvent causer des d\u00e9mangeaisons et des r\u00e9actions allergiques, il est recommand\u00e9 de consulter un m\u00e9decin en amont.<\/p>\n<h2 id=\"la-biotine-est-elle-dangereuse-\">La biotine est-elle dangereuse ?<\/h2>\n<p>La biotine ne pr\u00e9sente <strong>aucun danger, ni effet secondaire<\/strong>, m\u00eame en cas de surdosage. Parce qu&rsquo;elle se dissout dans l&rsquo;eau, cette vitamine n&rsquo;est pas stock\u00e9e par\u00a0l&rsquo;organisme, qui l&rsquo;\u00e9limine naturellement par les urines. Ainsi, la biotine n&rsquo;est pas dangereuse pour le corps.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.journaldesfemmes.fr\/beaute\/conseils-cheveux\/2864437-biotine-pousse-cheveux-bienfaits-manque-injections-dangers\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Qu&rsquo;est-ce que la biotine\u00a0? Comment identifier une carence\u00a0? 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