La p\u00e9rim\u00e9nopause<\/a><\/strong>, que l’on peut aussi traduire par \u00ab\u00a0p\u00e9riode autour de la m\u00e9nopause<\/a>\u00ab\u00a0, d\u00e9bute en moyenne \u00e0 l’\u00e2ge de 47\u00a0ans.\u00a0<\/strong>G\u00e9n\u00e9ralement, le premier signe est l’irr\u00e9gularit\u00e9 du cycle menstruel. La m\u00e9nopause est quant \u00e0 elle av\u00e9r\u00e9e \u00e0 post\u00e9riori, puisqu’elle correspond \u00e0 l’arr\u00eat des menstruations pendant douze mois cons\u00e9cutifs. Elle survient en moyenne \u00e0 l’\u00e2ge de 51\u00a0ans. Je t\u00e9moigne parce que je veux faire passer un message\u00a0: la m\u00e9nopause est une \u00e9tape de notre vie. Elle n’est pas forc\u00e9ment sympa mais on peut conjuguer avec. On peut rebondir. On peut rester femme, rester soi-m\u00eame, pr\u00e9server son couple et s’\u00e9panouir sexuellement. \u00a0<\/strong><\/p>\n Pour moi, tout a commenc\u00e9 \u00e0 l’\u00e2ge de 38\u00a0ans. On m’a annonc\u00e9 que j’entrais en p\u00e9rim\u00e9nopause lorsque j’ai fait ma cinqui\u00e8me fausse couche. <\/strong>Un coup dur. Mais ce mot ne signifiait rien pour moi. Je me suis dit que j’allais bient\u00f4t \u00eatre m\u00e9nopaus\u00e9e, que je n’aurais plus mes r\u00e8gles et donc jamais d’enfant, et c’est \u00e0 peu pr\u00e8s tout. C’\u00e9tait pr\u00e9coce, ce n’\u00e9tait pas de chance, il me fallait encaisser et voil\u00e0. Sans rejeter cette information, je l’ai mise dans un coin de ma t\u00eate. Quand des mois plus tard, des douleurs articulaires sont venues me pourrir la vie, je n’ai absolument pas fait le lien. J’avais de l’arthrose, c’\u00e9tait de pire en pire. <\/strong><\/p>\n Pendant pr\u00e8s de dix ans, j’ai v\u00e9cu avec. En parall\u00e8le, mes cycles \u00e9taient anarchiques et mon humeur en dents de scie. En m\u00eame temps, comment garder le sourire et son calme quand on souffre\u00a0de douleurs aussi handicapantes\u00a0? J’ai d\u00fb arr\u00eater de travailler, moi qui adore mon m\u00e9tier d’\u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e.<\/strong><\/p>\n Il y a trois ans, je ne peinais \u00e0 poser un pied par terre. Je ne pouvais plus marcher. J’ai consult\u00e9 un rhumatologue qui m’a \u00e9clair\u00e9e\u00a0: les \u0153strog\u00e8nes et la progest\u00e9rone jouent un r\u00f4le dans la protection du cartilage. Puisque la production hormonale ralentit puis se stoppe en p\u00e9riode de p\u00e9rim\u00e9nopause, j’ai compris d’o\u00f9 venait mon arthrose.<\/strong> C’\u00e9tait un premier pas, et sans jeu de mot. Pour autant, aucune solution ne s’offrait \u00e0 moi, m\u00eame si j’ai subi trois op\u00e9rations pour aller mieux. Ce n’\u00e9tait pas miraculeux. Ce que je veux dire, c’est que j’ignorais qu’il \u00e9tait possible de \u00ab\u00a0traiter\u00a0\u00bb la m\u00e9nopause en agissant sur les hormones. J’avais un probl\u00e8me d’articulation, on traitait mon probl\u00e8me d’articulation, sans remonter \u00e0 la source.<\/strong><\/p>\n Ce qui est dingue, c’est que pendant ces dix ann\u00e9es d’enfer, et bien avant ce rhumatologue qui m’a ouvert la voie, j’ai consult\u00e9 des m\u00e9decins. Je leur faisais confiance. Mais aucun ne m’a jamais guid\u00e9e. J’ai d\u00fb tomber sur les mauvaises personnes. Qui d’autres auraient pu m’aider\u00a0? Je n’ai plus ma m\u00e8re, je ne discute pas avec ma belle-m\u00e8re, et mes amies, plus jeunes que moi, ne sont pas encore pass\u00e9es par-l\u00e0. <\/strong>Je manquais cruellement de r\u00e9f\u00e9rences.<\/p>\n Alors je supportais. Jusqu’\u00e0 ce que ma vie sexuelle soit impact\u00e9e. Et l\u00e0, c’en \u00e9tait trop. Les douleurs articulaires m’emp\u00eachaient d\u00e9j\u00e0 de profiter pleinement des rapports sexuels avec mon mari. Des probl\u00e8mes de s\u00e9cheresse vaginale sont venus couronner le tout, entrainant des douleurs pendant l’amour. <\/strong>Nous avons bien essay\u00e9 de les contourner\u00a0: des pr\u00e9liminaires qui s’\u00e9talent, des caresses sans p\u00e9n\u00e9tration, beaucoup de douceur. Mais rien n’y faisait. J’avais le sentiment de priver mon mari de son plaisir et moi, je n’en prenais pas. Certes, la stimulation du clitoris est agr\u00e9able, mais je n’envisageais pas de r\u00e9inventer ma sexualit\u00e9 sans p\u00e9n\u00e9tration.<\/strong><\/p>\n Et puis mon d\u00e9sir sexuel a fini par prendre un coup. Avant, j’\u00e9tais demandeuse. A partir l\u00e0, je n’avais plus du tout envie. <\/strong>J’ignore si mon d\u00e9sir s’est \u00e9teint pour des raisons physiologiques ou si c’\u00e9tait une porte de sortie, car je n’arrivais pas \u00e0 parler de tout \u00e7a \u00e0 mon mari. J’avais honte. Je pr\u00e9f\u00e9rais avoir recours \u00e0 l’abstinence qu’\u00e0 l’aveu.<\/strong> J’\u00e9tais vex\u00e9e dans mon corps de femme. J’avais peur qu’il me quitte. Je ne lui offrirais jamais d’enfants et en plus, nous ne ferions plus l’amour. Impossible.<\/p>\n On ne pouvait pas me retirer \u00e7a. Mon mari et moi sommes ensemble depuis seize ans et nous nous sommes mari\u00e9s il y a dix ans. Nous n’aurons jamais d’enfants et face \u00e0 ce couperet, il n’y a pas trente-six solutions\u00a0: soit on avance, soit on arr\u00eate<\/strong>. Nous avons choisi d’avancer. Il m’a toujours dit que c’\u00e9tait moi, avec ou sans enfant. Le fait de ne pas fonder de famille fait que nous sommes une famille, que c’est nous deux, davantage nous deux. J’ai accept\u00e9 beaucoup de choses. La st\u00e9rilit\u00e9, les douleurs, la fatigue. Mais on ne pouvait pas toucher \u00e0 mon couple, \u00e0 notre vie sexuelle. Alors j’ai pris le dossier \u00e0 bras le corps, toute seule. <\/strong>Gr\u00e2ce aux r\u00e9seaux sociaux et aux groupes de discussion, gr\u00e2ce aux multiples articles disponibles sur Internet, je suis partie seule \u00e0 la recherche d’informations. C’\u00e9tait il y a dix mois \u00e0 peine.<\/p>\n Face aux t\u00e9moignages de nombreuses femmes, j’ai pris conscience que je n’\u00e9tais pas seule, j’ai aussi compris qu’il existait des solutions. J’ai pris de nouveaux rendez-vous. Beaucoup n’ont servi \u00e0 rien, jusqu’\u00e0 ce que je tombe sur un m\u00e9decin rempla\u00e7ant. Je lui ai expliqu\u00e9 que mon d\u00e9sir sexuel n’\u00e9tait plus l\u00e0, que les s\u00e8cheresses vaginales impactaient n\u00e9gativement ma vie sexuelle. Et j’ai demand\u00e9 s’il existait des solutions. Le m\u00e9decin m’a r\u00e9pondu le plus simplement du monde\u00a0: bien s\u00fbr, je vais vous prescrire \u00e7a tout de suite. Une cr\u00e8me locale \u00e0 appliquer quotidiennement et plus particuli\u00e8rement avant les rapports. Je ne peux pas dire que \u00e7a ne fonctionnait pas mais la logistique n’\u00e9tait pas super. Il fallait penser \u00e0 la cr\u00e8me. Pr\u00e9voir le sexe.<\/strong><\/p>\n Mais dans cet inconfort, j’ai connect\u00e9. Si la carence hormonale engendrait des probl\u00e8mes articulaires, elle \u00e9tait \u00e9galement responsable de mon manque de libido et de lubrification. J’ai donc pris un rendez-vous dans un grand h\u00f4pital, avec un endocrinologue-gyn\u00e9cologue, pour son approche hormonale.<\/p>\n J’ai tout racont\u00e9 \u00e0 la sp\u00e9cialiste et elle m’a dit qu’on allait arranger tout \u00e7a. J’ai cherch\u00e9 la cam\u00e9ra cach\u00e9e. Elle m’a \u00e9cout\u00e9e, sans jugement. On a fait un tas d’examens pour voir si je pouvais prendre le THM \u2013 le Traitement Hormonal de la M\u00e9nopause. <\/strong>Tous les clignotants \u00e9taient au vert, j’en ai pleur\u00e9. On m’a enfin consid\u00e9r\u00e9e dans mon mal-\u00eatre. Je n’ai que nous deux, je ne juge pas les femmes qui sont tourn\u00e9es sur leurs enfants. Je ne dis pas que le sexe est prioritaire dans ma vie, mais pour mon couple, c’\u00e9tait important.<\/p>\n J’ai support\u00e9 le traitement tout de suite. C’\u00e9tait presque magique, mon corps a r\u00e9pondu imm\u00e9diatement. D\u00e8s que nous avons refait l’amour, on a remerci\u00e9 le traitement. C’\u00e9tait encore plus beau et plus fort qu’avant. Peut-\u00eatre parce qu’on a failli se perdre. Mais aussi parce qu’\u00e0 cinquante ans, de toute \u00e9vidence, on se sent plus libre, on ose davantage. Bien s\u00fbr, je reste convaincue que sans le traitement, nous aurions r\u00e9invent\u00e9 notre sexualit\u00e9. Enfin j’imagine. Mais il fallait chercher, trouver. Aujourd’hui, notre vie sexuelle a repris de plus belle. Nous faisons l’amour une fois par semaine minimum.<\/strong><\/p>\n Je voudrais inviter toutes les femmes \u00e0 se battre. Je comprends, cependant, qu’il n’est pas facile de parler \u00e0 un m\u00e9decin. Dans la France puritaine, il faut encore se d\u00e9fendre de ne pas \u00eatre nymphomane d\u00e8s qu’on exprime son envie de faire l’amour et de jouir. <\/strong>Avec mes amies, je vois bien, on en parle tr\u00e8s peu. Beaucoup de femmes ne se posent m\u00eame pas la question. Le sexe s’\u00e9loigne et c’est comme \u00e7a. Elles acceptent de ne plus avoir de sexualit\u00e9. Je me dis que c’est li\u00e9 \u00e0 cette capacit\u00e9 procr\u00e9ative qui s’\u00e9teint. Comme si le corps ne servait plus \u00e0 rien. C’est triste, mais je ne juge pas.<\/p>\n En parall\u00e8le, je vois des femmes m\u00e9nopaus\u00e9es \u00e9panouies sexuellement, sans m\u00eame avoir recours au THM. Parce qu’on ignore que les s\u00e9cheresses vaginales ne sont pas vendues avec la m\u00e9nopause, et que la m\u00e9nopause ne signe pas la fin de la vie sexuelle. On peut agir et je pense qu’il faut consulter, m\u00eame si c’est simplement pour discuter. <\/strong>Car tout ce que l’on entend sur la m\u00e9nopause g\u00e9n\u00e8re des appr\u00e9hensions. Certaines femmes ne font plus l’amour parce qu’elles imaginent que c’est fini, que c’est comme \u00e7a. L’anticipation n\u00e9gative joue un (mauvais) r\u00f4le dans le d\u00e9sir.<\/p>\n J’avais des ressources. Une ressource intellectuelle, une ressource temps, une ressource couple, et \u00e7a m’a permis d’investiguer. Mais je pense aux nombreuses femmes qui n’ont pas toutes ces ressources et n’avancent pas. Il faut oser se poser des questions. Oser consulter et changer de praticien si \u00e7a ne colle pas. Un m\u00e9decin ou un gyn\u00e9co, c’est comme un psy. Si on ne se sent pas \u00e0 l’aise, on change.<\/strong> J’esp\u00e8re que mon t\u00e9moignage va aider. Notre vie ne s’arr\u00eate pas, on n’est pas oblig\u00e9 de subir. Il y a des solutions pour se sentir en accord avec soi, et du coup en accord avec l’autre.<\/p>\n
Associ\u00e9 \u00e0 des bouff\u00e9es de chaleur, des troubles de l’humeur et une s\u00e9cheresse vaginale, ce ph\u00e9nom\u00e8ne naturel est largement redout\u00e9 <\/strong>et per\u00e7u comme invivable. On entend \u00e9galement que la m\u00e9nopause est synonyme de vieillesse, de f\u00e9minit\u00e9 au placard et de sexualit\u00e9 \u00e0 l’abandon. <\/strong>En effet, le chaos hormonal relatif \u00e0 la p\u00e9rim\u00e9nopause \u00e9teindrait le d\u00e9sir sexuel et rendrait les rapports sexuels douloureux, la faute \u00e0 un manque de lubrification. Pour autant, si la m\u00e9nopause peut alt\u00e9rer la vie de certaines femmes durant un temps, elle n’est pas une fatalit\u00e9, d’une part parce que toutes les femmes ne rencontrent pas de sympt\u00f4mes d\u00e9sagr\u00e9ables, d’autre part parce qu’il existe des solutions efficaces pour mieux vivre cette p\u00e9riode. Le souci, c’est que l’image de la m\u00e9nopause et le manque d’informations \u00e0 son sujet conduisent les femmes \u00e0 \u00ab\u00a0subir\u00a0\u00bb. Au d\u00e9part, Delphine, 50\u00a0ans, a subi. Le jour o\u00f9 sa vie sexuelle s’est trouv\u00e9e sur le d\u00e9clin, elle a eu un d\u00e9clic. Il \u00e9tait inenvisageable que son couple, solide depuis plus de quinze ans, compose sans sexe. <\/strong>Elle a choisi de se renseigner, de se battre et de se retrouver. Un parcours troublant, riche d’espoir et de conseils. D\u00e9couvrez son t\u00e9moignage fort, \u00e0 l’occasion de la diffusion du\u00a0documentaire M\u00e9nopaus\u00e9es<\/em><\/strong>, qui brise les tabous\u00a0autour de la m\u00e9nopause, le 29 septembre \u00e0 23h10, sur France 2<\/em>.<\/strong><\/p>\n\u00ab\u00a0J’imaginais que la m\u00e9nopause, c’\u00e9tait simplement ne plus avoir de r\u00e8gles\u00a0\u00bb<\/h2>\n
\u00ab\u00a0J’ai consult\u00e9 plusieurs m\u00e9decins, en vain\u00a0\u00bb<\/h2>\n
\u00ab\u00a0J’ai accept\u00e9 beaucoup de choses, mais je ne pouvais pas accepter que ma vie sexuelle s’\u00e9teigne\u00a0\u00bb<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/img-3.journaldesfemmes.fr\/rWlkDNrLCDSnlJKaTW_hakcUFvk=\/250x\/smart\/22fde50a6562498baa604f318bcd85d5\/ccmcms-jdf\/11765273.jpg\"\/)
<\/figure>\n\u00ab\u00a0Quand on m’a dit qu’il existait des solutions, j’ai cru \u00e0 une cam\u00e9ra cach\u00e9e\u00a0\u00bb<\/h2>\n
\u00ab\u00a0Le sexe entre nous, c’est encore plus beau et plus fort qu’avant\u00a0\u00bb<\/h2>\n
\u00ab\u00a0Il n’y a pas que le traitement hormonal qui aide \u00e0 retrouver sa vie sexuelle\u00a0\u00bb<\/h2>\n