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\u2026Et certains devraient consulter toute leur vie. D\u00e9sol\u00e9e mais c\u2019est vrai. J\u2019ai appris qu\u2019une journ\u00e9e mondiale de la sant\u00e9 mentale<\/strong> existait et que c\u2019\u00e9tait aujourd\u2019hui (merci Twitter). Moi \u00e7a ne me pose pas de soucis particulier d\u2019en parler car j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 plein de fois ici. La soci\u00e9t\u00e9 nous met dans le cr\u00e2ne comment notre vie doit \u00eatre : sant\u00e9 physique ou sant\u00e9 mentale tout y passe. Comme je le disais, je suis all\u00e9e voir une psychanalyste pendant quasi 2 ans. <\/strong><\/p>\n La meilleure d\u00e9cision de ma vie \u00e0 ce jour et le meilleur investissement financier et personnel \u00e9galement<\/strong>. Tout le monde devrait au moins voir 1 psy une fois dans sa vie. Pourquoi ? Pour ne pas se concentrer sur son nombril uniquement en surface !<\/p>\n Aller voir une psy ce n\u2019est pas \u00eatre auto centr\u00e9 sur soi<\/strong> (bon ok certains aiment s\u2019entendre parler donc aiment aller chez leur psy, c\u2019est un fait) ! Suivre une psychanalyse (je pr\u00e9cise les psychanalystes ne prescrivent pas de m\u00e9dicaments, seuls les psychiatres le font il me semble) c\u2019est admettre que tout seul on ne se sort pas de ses soucis. Ce n\u2019est pas parce qu\u2019on est nul, c\u2019est juste que r\u00e9gler ses soucis personnels est compliqu\u00e9 car on doit savoir prendre le recul n\u00e9cessaire pour cela<\/strong>. On a beau \u00eatre entour\u00e9 par une famille et des amis aimants, \u00e7a ne suffit pas. Et surtout certains vont vous dire constamment : arr\u00eate de te plaindre ! Alors oui, certains aiment se plaindre H24 mais c\u2019est qu\u2019ils n\u2019ont rien d\u2019autres \u00e0 faire de la journ\u00e9e et aiment avoir l\u2019attention sur eux.<\/p>\n Pour ma part j\u2019\u00e9tais \u00e0 un moment de ma vie ou j\u2019\u00e9tais dans une impasse. Impossible d\u2019avancer, impossible d\u2019aller bien, de retrouver go\u00fbt aux choses, bref j\u2019\u00e9tais d\u00e9prim\u00e9e. Je n\u2019\u00e9tais pas la fille la plus positive de la terre \u00e0 la base, mais l\u00e0 j\u2019avais franchi une phase plus n\u00e9gative que d\u2019habitude. Alors, apr\u00e8s avoir \u00e9cout\u00e9 quotidiennement Point G comme Giulia qui faisait intervenir des psy dans l\u2019\u00e9mission pour traiter de tous les sujets de soci\u00e9t\u00e9, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de demander de l\u2019aide \u00e0 Giulia. Apr\u00e8s lui avoir expliqu\u00e9 mon probl\u00e8me selon moi, elle m\u2019a donn\u00e9 le nom d\u2019une psy que j\u2019adorais \u00e9couter \u00e0 la radio. Demander de l\u2019aide est un premier pas, le plus important est ensuite d\u2019appeler la psychanalyste pour prendre rendez vous<\/strong>. Je n\u2019ai pas h\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n Suite \u00e0 cela s\u2019en est suivi les montagnes russes des \u00e9motions. Je ne vous dirais pas que c\u2019est l\u2019\u00e9clate d\u2019aller consulter et donc suivre une psychanalyse. Vous entendrez des choses qui ne vous plairont pas mais que vous savez vraies au fond de vous<\/strong>. Cela vous demande une capacit\u00e9 d\u2019introspection, de plong\u00e9e au fond de soi importante qui vous prend beaucoup d\u2019\u00e9nergie. J\u2019ai eu des s\u00e9ances vraiment difficiles ou je pleurais la moiti\u00e9 de la s\u00e9ance et vu le prix, la larme \u00e9tait ch\u00e8re ! S\u2019allonger sur un canap\u00e9, parler et faire parfois le chemin vers la solution seule demande de la patience et de l\u2019amour envers soi<\/strong>. Je suis loin d\u2019\u00eatre parfaite et n\u2019est jamais cherch\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00eatre de toute fa\u00e7on. Mais je me suis aper\u00e7ue que le mod\u00e8le que j\u2019avais, celui que je suivais dict\u00e9 par la soci\u00e9t\u00e9 et les m\u00e9dias et parfois l\u2019entourage ne me convenait pas. Il a fallu que j\u2019accepte pass\u00e9s 30 ans de tout balayer et tout reprendre \u00e0 z\u00e9ro. Ce que je croyais \u00eatre mon fonctionnement \u00e9tait justement ce que je ne devais pas faire pour \u00eatre bien dans ma vie.<\/p>\n J\u2019ai compris assez vite que j\u2019\u00e9tais dans le contr\u00f4le. Tout devait \u00eatre sous contr\u00f4le, notamment mes relations avec les hommes. A cette \u00e9poque, j\u2019\u00e9tais raide dingue amoureuse d\u2019un mec en couple. Relation compliqu\u00e9e effectivement mais on ne choisit pas de qui on est amoureuse. Et de cette relation, avec le recul, en est sorties plein de belles choses m\u00eal\u00e9es de tristesse bien s\u00fbr, mais c\u2019\u00e9tait la relation dont j\u2019avais besoin \u00e0 ce moment l\u00e0 pour avancer. Cette relation s\u2019est invers\u00e9e avec ma psychanalyse, je n\u2019\u00e9tais plus d\u00e9pendante de cet homme. Elle s\u2019est \u00e9quilibr\u00e9e avec le temps pour se terminer bien \u00e9videmment de mon fait. Une des d\u00e9cisions les plus difficiles pour moi mais je n\u2019ai jamais rien regrett\u00e9 de cette histoire. Histoire dont les murs de ma psy ont entendu parler un sacr\u00e9 paquet de fois ! Je savais pourquoi j\u2019allais consulter, je savais quels sujets difficiles je devais aborder et je me doutais de certaines fins.<\/strong><\/p>\n Au fir et \u00e0 mesure de ces mois pass\u00e9s \u00e9tendue sur ce canap\u00e9 \u00e0 parler, parler, parler et trouver de nouveaux probl\u00e8mes, je me suis rendue compte qu\u2019ils \u00e9taient tous li\u00e9s et que je devais faire le m\u00e9nage et aborder les sujets dont je ne pensais qu\u2019ils posaient probl\u00e8me. Apr\u00e8s tous ces mois \u00e0 me regarder en face, sans un regard critique mais bienveillant envers qui j\u2019\u00e9tais et les erreurs que j\u2019avais commises, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller l\u00e0 o\u00f9 je n\u2019aurais jamais pens\u00e9 aller : hors de ma zone de confort<\/strong>. Ma psy m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 \u00e0 aller sur ce chemin qui \u00e9tait le mien. Je l\u2019ai appris gr\u00e2ce aux s\u00e9ances. Et depuis que j\u2019ai travers\u00e9 12 Himalayas \u00e9motionnels, je n\u2019ai jamais \u00e9t\u00e9 plus heureuse qu\u2019en sortant de ma zone de confort !\u00a0On devrait tous suivre une psychanalyse un jour dans sa vie.<\/strong> On devrait tous admettre nos facettes les moins r\u00e9jouissantes et accepter de se regarder tel que l\u2019on est r\u00e9ellement. Etre bienveillant envers soi, faire confiance \u00e0 votre th\u00e9rapeute pour vous accompagner dans le bon chemin. Consulter une psychanalyste n\u2019est pas une catastrophe<\/strong>, vous n\u2019\u00eates pas faible de consulter une psy et vous avez le droit d\u2019en parler. Ceux qui critiqueront ou se moqueront de vous, sont ceux qui ne savent pas se regarder vraiment dans le blanc des yeux et affronter leurs soucis. Admettre qu\u2019on merde, qu\u2019on va mal est hyper courageux alors si vous ressentez le besoin de consulter une psychanalyste, allez y ! Dites merde \u00e0 ceux qui manquent de courage et remontez vous les manches.<\/p>\n![\"cheerful-close-up-coffee-208165\"](\"https:\/\/blogdemissbavarde.files.wordpress.com\/2018\/10\/cheerful-close-up-coffee-208165.jpg?w=736\")
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