{"id":12625,"date":"2025-12-20T17:59:31","date_gmt":"2025-12-20T17:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/12\/20\/recette-de-mendiants-au-chocolat-sans-gluten-sans-lactose\/"},"modified":"2025-12-20T17:59:31","modified_gmt":"2025-12-20T17:59:31","slug":"recette-de-mendiants-au-chocolat-sans-gluten-sans-lactose","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/12\/20\/recette-de-mendiants-au-chocolat-sans-gluten-sans-lactose\/","title":{"rendered":"Recette de mendiants au chocolat sans gluten sans lactose"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n    <!-- FeedbackWP Plugin - Results Widget --><\/p>\n<p>Quand j\u2019entends \u00ab mendiant au chocolat \u00bb, je pense tout de suite \u00e0 ces petits disques brillants, croquants et fondants \u00e0 la fois, garnis de fruits secs color\u00e9s. Une gourmandise de No\u00ebl parfaite ! Avec cette <strong>recette des mendiants<\/strong>, j\u2019ai voulu vous proposer une version simple, sans gluten et sans lactose, que vous pourrez offrir ou grignoter en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. C\u2019est une douceur que je pr\u00e9pare souvent pour les f\u00eates, en compl\u00e9ment de mes <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recettes-de-noel-sans-gluten\/\">recettes de No\u00ebl sans gluten<\/a>, parce qu\u2019elle demande peu de mat\u00e9riel, peu de temps, mais apporte tout de suite un c\u00f4t\u00e9 festif \u00e0 la table.<\/p>\n<p>Le secret de la <strong>recette des mendiants au chocolat<\/strong> commence par <strong>le choix du chocolat<\/strong>. Pour rester vraiment sans gluten et sans lactose, je choisis un chocolat noir avec une liste d\u2019ingr\u00e9dients courte : p\u00e2te de cacao, beurre de cacao, sucre, \u00e9ventuellement un peu de vanille. Je prends soin de v\u00e9rifier les mentions sur l\u2019emballage pour <strong>\u00e9carter les traces de lait et de gluten<\/strong> quand c\u2019est un enjeu pour vous ou votre famille. Vous pouvez tout \u00e0 fait opter pour un chocolat noir p\u00e2tissier ou un chocolat de couverture, mais toujours avec cet objectif de simplicit\u00e9 dans les ingr\u00e9dients.<\/p>\n<p>Si vous aimez les ganaches fondantes, vous connaissez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 mes <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-paleo\/truffes-au-chocolat-lait-coco\/\">recettes des truffes sans lactose<\/a>. Ici, c\u2019est une autre ambiance : la <strong>recette de mendiant<\/strong> joue sur le contraste entre le chocolat lisse et le croquant des fruits secs. J\u2019utilise en g\u00e9n\u00e9ral un m\u00e9lange d\u2019amandes, de noisettes, de pistaches et de raisins secs, parfois quelques cranberries ou morceaux d\u2019orange confite. C\u2019est ainsi que je transforme cette <strong>recette des mendiants aux fruits secs<\/strong> en un joli assortiment de bouch\u00e9es toutes diff\u00e9rentes, parfaites pour personnaliser aux go\u00fbts de chacun.<\/p>\n<p>J\u2019aime aussi revisiter la <strong>recette des mendiants traditionnelle<\/strong> en jouant sur l\u2019\u00e9paisseur des disques, la forme, ou la r\u00e9partition des fruits secs. Vous verrez que la <strong>recette des mendiants<\/strong> est id\u00e9ale si vous cuisinez avec des enfants : ils adorent d\u00e9poser chaque fruit sur le chocolat encore ti\u00e8de, composer leurs couleurs, imaginer de petits tableaux gourmands. Et pendant que les mendiants prennent, vous pouvez pr\u00e9parer d\u2019autres gourmandises de fin d\u2019ann\u00e9e ou emballer vos cr\u00e9ations dans de jolis sachets \u00e0 offrir.<\/p>\n<h2>Recette des mendiants au chocolat sans gluten sans lactose<\/h2>\n<ul class=\"typerect\" itemprop=\"recipeCuisine\">\n<li class=\"ssgluten\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/GlutenFreeDiet\"\/>\n    <span>Recette sans gluten<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"sslait\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/LowLactoseDiet\"\/>\n    <span>Recette sans lactose<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"vege\">\n  <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/VeganDiet\"\/>\n  <span>Recette vegan<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_122504\" style=\"width: 1010px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-122504\" alt=\"Recette des mendiants au chocolat sans gluten sans lactose\" width=\"1000\" height=\"1500\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/recette-mendiants-chocolat.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-122504\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/recette-mendiants-chocolat.jpg\" alt=\"Recette des mendiants au chocolat sans gluten sans lactose\" width=\"1000\" height=\"1500\" itemprop=\"image\"\/><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-122504\" class=\"wp-caption-text\">Recette des mendiants au chocolat sans gluten sans lactose<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"intro\">\n<p itemprop=\"recipeCategory\">Confiserie<\/p>\n<p class=\"temps\">\n    <strong class=\"yield\" itemprop=\"recipeYield\">Pour environ 20 mendiants<\/strong><br \/><strong>Temps de pr\u00e9paration<\/strong> : <time datetime=\"PT15M\" itemprop=\"prepTime\">15 min<\/time><br \/><strong>Temps de cuisson<\/strong> : <time datetime=\"PT0M\" itemprop=\"cookTime\">0 min<\/time>\n  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ingredient\">\n<h3 class=\"listetitre\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul class=\"listeingredient\">\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">200 g de chocolat noir sans gluten sans lactose<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">20 amandes enti\u00e8res<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">20 noisettes<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">Pistaches d\u00e9cortiqu\u00e9es<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">Raisins secs ou cranberries<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">\u00c9corces d\u2019orange confite (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ol class=\"recette\" itemprop=\"recipeInstructions\">\n<li itemprop=\"step\">Faites fondre doucement le chocolat au bain-marie. M\u00e9langez jusqu\u2019\u00e0 obtenir une texture lisse et brillante. C\u2019est important pour avoir de beaux mendiants.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">\n    Pour un r\u00e9sultat encore plus pro, vous pouvez temp\u00e9rer le chocolat. Cela consiste \u00e0 le faire fondre jusqu\u2019\u00e0 50 \u00b0C, puis \u00e0 le faire redescendre \u00e0 environ 28\u201329 \u00b0C avant de le remonter l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 31\u201332 \u00b0C. Ce petit cycle de temp\u00e9rature permet d\u2019obtenir un chocolat qui durcit mieux, reste brillant et ne blanchit pas. Je trouve que cela fait vraiment la diff\u00e9rence si vous souhaitez offrir vos mendiants.\n  <\/li>\n<li itemprop=\"step\">D\u00e9posez des petits disques de chocolat fondu sur une plaque recouverte de papier cuisson. Je les fais d\u2019environ 4 cm de diam\u00e8tre.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Ajoutez imm\u00e9diatement les fruits secs : une noisette, une amande, quelques pistaches et un raisin sec ou une cranberrie sur chaque disque.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Laissez durcir \u00e0 temp\u00e9rature ambiante.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">D\u00e9collez d\u00e9licatement les mendiants une fois pris. Savourez ou emballez-les pour offrir.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"conseil\">Le conseil de Karen<\/h3>\n<div class=\"conkar\">\n<p>Pour un effet encore plus gourmand, ajoutez une touche de fleur de sel sur quelques mendiants. Cela contraste avec le chocolat et les fruits secs.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<h2>Valeurs nutritionnelles indicatives pour 100 g de mendiants au chocolat<\/h2>\n<p><strong itemprop=\"servingSize\">Par 100\u00a0g<\/strong><\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>\u00c9nergie<\/th>\n<td><span itemprop=\"calories\">~520\u00a0kcal<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Glucides<\/th>\n<td><span itemprop=\"carbohydrateContent\">~45\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont sucres<\/th>\n<td><span itemprop=\"sugarContent\">~38\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Prot\u00e9ines<\/th>\n<td><span itemprop=\"proteinContent\">~7\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Lipides<\/th>\n<td><span itemprop=\"fatContent\">~34\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Fibres<\/th>\n<td><span itemprop=\"fiberContent\">~6\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Sodium<\/th>\n<td><span itemprop=\"sodiumContent\">~0,02\u00a0g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<div class=\"astuces-cahier\">\n<h3>Astuces et variantes pour la recette des mendiants au chocolat<\/h3>\n<p class=\"surtitre\">Mes id\u00e9es pour sublimer vos <strong>mendiants au chocolat<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Brillance parfaite :<\/strong> temp\u00e9rez le chocolat avant de former les disques. Cette \u00e9tape suppl\u00e9mentaire permet d\u2019obtenir une surface brillante, une texture plus ferme et un chocolat qui ne blanchit pas. Je l\u2019utilise souvent lorsque je pr\u00e9vois d\u2019offrir les mendiants, le rendu est nettement plus \u00e9l\u00e9gant.<\/li>\n<li><strong>Version tr\u00e8s fruit\u00e9e :<\/strong> ajoutez quelques \u00e9clats de figue s\u00e8che ou de mangue confite pour une touche plus douce et color\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Sans sucre ajout\u00e9 :<\/strong> choisissez un chocolat noir \u00e0 100\u00a0% de cacao et compl\u00e9tez avec des raisins secs tr\u00e8s moelleux pour r\u00e9\u00e9quilibrer naturellement.<\/li>\n<li><strong>Twist sal\u00e9 :<\/strong> un grain de fleur de sel ou une micro-pinc\u00e9e de s\u00e9same grill\u00e9 r\u00e9v\u00e8lent tr\u00e8s bien le c\u00f4t\u00e9 rond du chocolat.<\/li>\n<li><strong>Texture croustillante :<\/strong> glissez quelques \u00e9clats d\u2019amandes torr\u00e9fi\u00e9es dans le chocolat avant de former les disques.<\/li>\n<li><strong>Esprit f\u00eates :<\/strong> ajoutez une pointe de zeste d\u2019orange ou une larme d\u2019extrait d\u2019orange douce pour rappeler les saveurs traditionnelles de No\u00ebl.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"faq\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n<h3>Questions fr\u00e9quentes \u2013 mendiants au chocolat<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quels sont les fruits du mendiant ?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Traditionnellement, on retrouve une noisette, une amande, des pistaches et un raisin sec. Vous pouvez toutefois adapter selon vos go\u00fbts : cranberries, noix de p\u00e9can, \u00e9corces d\u2019agrumes ou m\u00eame graines de courge.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle est la composition des mendiants ?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Un mendiant est compos\u00e9 d\u2019un disque de chocolat fondu et de fruits secs d\u00e9pos\u00e9s dessus avant qu\u2019il ne durcisse. Dans ma version sans gluten et sans lactose, j\u2019utilise un chocolat noir pur et des fruits secs non sucr\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment puis-je conserver des mendiants faits maison ?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Gardez-les dans une bo\u00eete herm\u00e9tique, \u00e0 l\u2019abri de la chaleur et de l\u2019humidit\u00e9. \u00c0 temp\u00e9rature ambiante, ils se conservent facilement une semaine. \u00c9vitez le r\u00e9frig\u00e9rateur, qui peut ternir le chocolat.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Puis-je utiliser un chocolat parfum\u00e9 ?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Oui, tant qu\u2019il reste sans gluten et sans lactose. Les chocolats parfum\u00e9s \u00e0 l\u2019orange ou \u00e0 la fleur de sel fonctionnent tr\u00e8s bien et apportent une touche originale.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment obtenir de beaux mendiants brillants ?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Faites fondre le chocolat lentement et \u00e9vitez de le surchauffer. \u00c9talez-le en disques r\u00e9guliers et laissez-le durcir naturellement si possible. Le passage au frais acc\u00e9l\u00e8re le processus mais peut matifier l\u00e9g\u00e8rement la surface.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr\/>\n<div class=\"conclusion-recette\">\n<p>Pour cl\u00f4turer cette <strong>recette des mendiants<\/strong>, j\u2019aime rappeler \u00e0 quel point ces petites bouch\u00e9es au chocolat sont simples \u00e0 r\u00e9aliser. Vous pouvez pr\u00e9parer la <strong>recette des mendiants au chocolat<\/strong> en quelques minutes seulement, puis laisser chacun se r\u00e9galer de ces petits disques d\u00e9cor\u00e9s avec soin. Leur succ\u00e8s vient en grande partie du contraste entre le chocolat fondant et les fruits secs croquants, un \u00e9quilibre que l\u2019on retrouve aussi dans la <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/par-type-de-plat\/dessert\/recette-de-noel-marrons-glaces\/\">pr\u00e9paration de marrons glac\u00e9s<\/a>, une autre douceur incontournable des f\u00eates. Je prends beaucoup de plaisir \u00e0 choisir les fruits les plus jolis.<\/p>\n<p>Vous verrez qu\u2019en variant un peu les id\u00e9es, vous pourrez personnaliser cette <strong>recette des mendiants traditionnelle<\/strong> pour lui donner votre propre touche. Si vous aimez les associations originales, remplacez les raisins secs par des grains de grenade s\u00e9ch\u00e9s ou ajoutez des \u00e9clats de gingembre confit. Pour une version plus classique, respectez simplement la base de la <strong>recette des mendiants aux fruits secs<\/strong> : amandes, noisettes, pistaches et fruits secs bien moelleux. Vous pouvez facilement adapter \u00e0 vos envies tout en restant fid\u00e8le \u00e0 l\u2019esprit de cette <strong>recette des mendiants faite maison<\/strong>. De mon c\u00f4t\u00e9, j\u2019en pr\u00e9pare chaque ann\u00e9e une grande fourn\u00e9e que je glisse dans de petits sachets transparents, parfaits pour offrir aux amis, aux voisins ou aux enseignants.<\/p>\n<p>Et si vous aimez pr\u00e9parer plusieurs douceurs pour composer un joli plateau gourmand, cette <strong>recette des mendiants<\/strong> s\u2019associe tr\u00e8s bien avec des <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-paleo\/truffes-au-chocolat-lait-coco\/\">truffes<\/a>, des <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/saisons\/hiver\/recette-de-noel-orangettes-au-chocolat\/\">orangettes <\/a>ou des fruits confits. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 parcourir mes autres inspirations pour les f\u00eates, notamment mes <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/tag\/chocolat\/\">recettes au chocolat<\/a> ou mes <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/toutes-les-recettes-sans-gluten-ni-lait\/\">id\u00e9es sans gluten et sans lactose<\/a>. <\/p>\n<\/div>\n<p><!-- FeedbackWP Plugin -->  <\/p>\n<nav class=\"cs-post-nav\" aria-label=\"Navigation entre articles\">\n<p>                  <a class=\"cs-nav-item cs-nav-older\" rel=\"prev\" href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/saisons\/noel-sans-gluten\/recette-stollen\/\"><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-sub\">Plus ancien<\/span><br \/>\n            <span class=\"cs-nav-title\">Stollen, g\u00e2teau de No\u00ebl alsacien sans gluten<\/span><br \/>\n          <\/a><br \/>\n              <\/nav>\n<\/p><\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/saisons\/noel-sans-gluten\/recette-mendiants-chocolat\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Quand j\u2019entends \u00ab mendiant au chocolat \u00bb, je pense tout de suite \u00e0 ces petits disques brillants, croquants et &hellip; <a href=\"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/12\/20\/recette-de-mendiants-au-chocolat-sans-gluten-sans-lactose\/\" class=\"more-link\">Plus <span class=\"screen-reader-text\">Recette de mendiants au chocolat sans gluten sans lactose<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12626,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tous"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12625"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12625"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12625\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12626"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}