{"id":12161,"date":"2025-09-20T20:36:06","date_gmt":"2025-09-20T20:36:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/09\/20\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-et-sans-sucre\/"},"modified":"2025-09-20T20:36:06","modified_gmt":"2025-09-20T20:36:06","slug":"gateau-au-chocolat-sans-beurre-et-sans-sucre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/09\/20\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-et-sans-sucre\/","title":{"rendered":"G\u00e2teau au chocolat sans beurre et sans sucre"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"post-body-984857327026800574\" itemprop=\"articleBody\">\n<div>\n<p>Je continue ma s\u00e9rie de recettes healthy avec le\u00a0<span style=\"font-size: large;\"><b>G\u00e2teau au chocolat sans beurre et sans sucre<\/b><\/span>\u00a0! Comment est-ce possible ? Et bien on remplace les ingr\u00e9dients par de la compote de pomme&#8230; et c&rsquo;est magique !<\/p>\n<p>\n\ud83d\udcf9 La recette en vid\u00e9o est ici : <a href=\"https:\/\/youtu.be\/mCMikzvRJt0\">G\u00e2teau au chocolat \u00e0 la compote de pomme en vid\u00e9o<\/a>.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2025\/09\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-sucre-heathy.html\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img decoding=\"async\" alt=\"g\u00e2teau chocolat sans beurre sans sucre\" border=\"0\" data-original-height=\"475\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhio9mq0rqUUzYSNm-A1Yv_5wgasRsxpEfGyGdJug0K9k-g741jaDMUPRecvTuPkbmg3o7To4-jjvqk-WbHHqBUOSUCGwHwdbbuRxbFJYdf8JOBliOhpW-ROtF-8cufA5uoF0HNRVdBOuxoV1Qipr-UTbtICR5Bx_X8PKhRiEVc6uz1CwYt7Ay0yiz8gq8\/s16000-rw\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-sans-sucre.jpg\"\/><\/a><\/div>\n<p><span><a name=\"more\"\/><\/span><\/p>\n<p>Cette recette vient de l&rsquo;Ebook de <a href=\"https:\/\/www.bienmangeraveclydie.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bien manger avec Lydie<\/a>, \u00ab\u00a0Petits-d\u00e9jeuner, desserts &amp; go\u00fbters\u00a0\u00bb, inclus dans le pack healthy dont je vous explique tout :<\/p>\n<p><b>\ud83d\udd25 ALERTE !<\/b> Du 12 au 21 septembre 2025 <b>UNIQUEMENT<\/b>, t\u00e9l\u00e9chargez <span class=\"lienamazon\"><a href=\"https:\/\/packhealthy.fr\/ref\/Iletaitunefoislapatisserie\/?campaign=blog\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">47 ebooks de recettes healthy au prix de 2<\/a><\/span><br \/>\n ! 22 \u20ac au lieu de 1066 \u20ac si vous deviez acheter tous les ebooks<br \/>\nindividuellement. L&rsquo;offre est ultra limit\u00e9e dans le temps donc ne la<br \/>\nmanquez pas !<br \/>\n  Et ce n&rsquo;est pas une arnaque, je<br \/>\nsuis l&rsquo;organisatrice de ce pack depuis 4 ans donc je peux vous assurer<br \/>\nque c&rsquo;est bien r\u00e9el. Retrouvez tout le <a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2025\/09\/pack-healthy.html\">d\u00e9tail de l&rsquo;offre ici<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/packhealthy.fr\/ref\/Iletaitunefoislapatisserie\/?campaign=blog\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" data-original-height=\"500\" data-original-width=\"500\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgGQKGWzgIXBrNsOHPQ9DBp5oWZuIkgG9yUb4Fvz-I_Lo_GwytqLnSCr1k7PZtjkut-YAxT7VYTiZ9de35479ZuZEv71tHKBdeOO9Wq4SlIKETPgYRguMLyIn06iiYsoRFJm9iRi47mc5KN6ZjY4osV6ETBE4Hx6TpDswLIcKvCozjV8b8lgp6xdh1HGk0\/s16000-rw\/Visuels%20pack%20healthy%20derniere%20semaine.jpg\"\/><\/a><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0 <span class=\"commande\"><a href=\"https:\/\/packhealthy.fr\/ref\/Iletaitunefoislapatisserie\/?campaign=blog\">En savoir plus<\/a><a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2025\/09\/pack-healthy.html\"> <\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Ce g\u00e2teau au chocolat est super facile \u00e0 faire. Le r\u00e9sultat est moelleux, fondant en bouche, tout ce qu&rsquo;on aime ! Par rapport \u00e0 la recette de d\u00e9part, j&rsquo;ai juste chang\u00e9 une partie de la farine par de la ma\u00efzena, pour obtenir un g\u00e2teau encore plus l\u00e9ger.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"gateau au chocolat sans beurre\" border=\"0\" data-original-height=\"939\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEhUrzvDCaIbIhABn2pmFcu00a5kA0j1PtU3kXw-mjA1Fs9lpq8LXRmbW9a9Ts_UmMYeUM7u6_F8qaXu6EbBma8PAEDBINNFmC4y5HpWAcZq3qjtqLnIVqF10BMoPDjxOjPCPtE8vsUBxCenzNa0b40vCtu7ohU6tL7QK8Chz_2Z_8f1Tkv4zpRL4goy_h4\/s16000-rw\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-sucre.jpg\"\/><\/p>\n<p>\n  <b><u>INFOS RECETTE :<\/u><\/b><br \/>\u00a0 Portions : <b>10 personnes<\/b><br \/>\u00a0 Pr\u00e9paration : <b>15 min<\/b><br \/>\u00a0<br \/>\n  Cuisson : <b>30 min<\/b><br \/>\u00a0 Total :<br \/>\n<b>45 min<\/b>\n<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"quantite\">\n  <u>Ingr\u00e9dients pour environ 8 personnes :<\/u><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>80 g de farine T45<\/li>\n<li>150 g de compote de pomme sans sucres ajout\u00e9s<\/li>\n<li>3 \u0153ufs<\/li>\n<li>1 sachet de sucre vanill\u00e9 (facultatif)<\/li>\n<li>3\/4 sachet de levure chimique (8 g) <\/li>\n<li>200 g de chocolat noir<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"G\u00e2teau au chocolat compote de pomme\" border=\"0\" data-original-height=\"561\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgC_wOp-cPvnr09hQ25OZVRavtnF6Obe1XXWN_M9WK5nFVCGHVSBdn1Ut-FzAONZIC9JdMihy2UjHGtHkTHU4ExgfaydleNg7nUNR_PsLeJlYVMO-6sYUefqw4foRs-ZRfcAVDwKRuyVZVIhljqEuRPDwjqZeg0b7ALfkieaxeyOEI2ZTNtkALT8bVQK9g\/s16000-rw\/gateau-au-chocolat-sans-beurre.jpg\"\/><\/div>\n<p><\/p>\n<h2>RECETTE DU G\u00c2TEAU AU CHOCOLAT SANS BEURRE<\/h2>\n<p>La recette en vid\u00e9o <a href=\"https:\/\/youtu.be\/mCMikzvRJt0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">est ici<\/a> :<\/p>\n<p>1. Pr\u00e9chauffez le four \u00e0 180\u00b0C.<\/p>\n<p>\n  2. Faites fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie.<\/p>\n<p>3. Ajoutez la compte et m\u00e9langez. Ajoutez le sucre si vous le souhaitez, mais on peut faire sans !<\/p>\n<p>4. Incorporez ensuite les \u0153ufs, la farine et la levure, en m\u00e9langeant bien entre chaque ajout.<\/p>\n<p>5. Versez le tout dans un moule 20 cm beurr\u00e9 et farin\u00e9, ou chemis\u00e9 de papier<br \/>\ncuisson si vous ne voulez pas de beurre du tout. Enfournez 20 min.<\/p>\n<p>6. V\u00e9rifiez la cuisson en plantant la lame<br \/>\nd&rsquo;un couteau au centre du g\u00e2teau. Elle<br \/>\ndoit ressortir s\u00e8che.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"gateau au chocolat healthy\" border=\"0\" data-original-height=\"927\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgrjHqnWLsKt0Oi_iARlFoJmPNtmnSGJxctpMehopQ5HhmMAIG6Saoju3RwsDK5_yvNMtnif20TERjtd8XsZGGk5KsploMndJaoAz1qDdio4txyG4wDKJZdX1c8Z-7i1jgivWSG3Y0OX3VtRX9ABB7HPxijhp5cF1s4HStAfIYwPOzpohIWBmGPQVbjEww\/s16000-rw\/gateau-au-chocolat-healthy.jpg\"\/><\/div>\n<p>Et voil\u00e0 un d\u00e9licieux g\u00e2teau au chocolat sans beurre ! Vous pouvez mettre vos invit\u00e9s au d\u00e9fi de deviner qu&rsquo;il n&rsquo;y a ni beurre ni sucre \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur. Je suis certaine qu&rsquo;ils ne trouveront pas !<\/p>\n<p>Bon app\u00e9tit !<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><img decoding=\"async\" alt=\"gateau au chocolat sans beurre sans sucre\" border=\"0\" data-original-height=\"862\" data-original-width=\"650\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEgWbAOf0SMp5KUyygLloIb5DOTTYIdddBT0kktL8taFgtiBc_-qw0iamsI5eOlz_NoUiVfSbuNJUwOHF5NWxkpyIjagUlCtZ879A5PaZmNimwZorLVy3GEqfZHNR3EMtW25cCcW1c9PnAVT699GwglpUbSzUbhT6kpwB115LZ8ip7y8lk4NA06ZeCGVIvc\/s16000-rw\/gateau-au-chocolat-compote-de-pomme.jpg\"\/><\/div>\n<\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iletaitunefoislapatisserie.com\/2025\/09\/gateau-au-chocolat-sans-beurre-sucre-heathy.html\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Je continue ma s\u00e9rie de recettes healthy avec le\u00a0G\u00e2teau au chocolat sans beurre et sans sucre\u00a0! 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