{"id":12101,"date":"2025-09-11T00:11:08","date_gmt":"2025-09-11T00:11:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/09\/11\/soupe-de-potiron-lait-damande-et-curcuma-sans-gluten-ni-lactose\/"},"modified":"2025-09-11T00:11:08","modified_gmt":"2025-09-11T00:11:08","slug":"soupe-de-potiron-lait-damande-et-curcuma-sans-gluten-ni-lactose","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.affinite.fr\/index.php\/2025\/09\/11\/soupe-de-potiron-lait-damande-et-curcuma-sans-gluten-ni-lactose\/","title":{"rendered":"Soupe de potiron lait d&rsquo;amande et curcuma sans gluten ni lactose"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Quand les soir\u00e9es fra\u00eechissent, <strong>je reviens toujours \u00e0 ma recette soupe de potiron<\/strong>. J\u2019aime sa texture velout\u00e9e, la douceur du lait d\u2019amande et la note dor\u00e9e du curcuma. Ici, tout est simple, rassurant et <strong>adapt\u00e9 \u00e0 une cuisine sans gluten et sans lactose<\/strong>. Vous allez voir\u2009: avec de bons morceaux de potiron, un lait v\u00e9g\u00e9tal onctueux et un peu d\u2019\u00e9pices, <strong>la recette du potiron en soupe<\/strong> devient un vrai moment de confort.\n    <\/p>\n<p>Dans ma cuisine, j\u2019alterne les inspirations\u2009: parfois je file vers l\u2019Asie avec ce <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-bio\/recette-wok-courge-lait-coco-curcuma\/\">saut\u00e9 de courge au lait de coco et curcuma<\/a>, parfois je reste sur des basiques malins comme la <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-minceur\/recette-bio-galette-de-carottes-rouge-et-potiron\/\">galette carotte\u2013potiron<\/a> pour accompagner une salade croquante. Et les jours o\u00f9 j\u2019ai envie d\u2019un bol bien chaud et parfum\u00e9, <strong>ma recette soupe de potiron<\/strong> s\u2019impose d\u2019elle-m\u00eame. Elle reste l\u00e9g\u00e8re, rapide, et vous pouvez la personnaliser en un clin d\u2019\u0153il.\n    <\/p>\n<p>Vous me demandez souvent comment r\u00e9ussir <strong>une recette au potiron<\/strong> sans cr\u00e8me\u2009: le secret tient au choix du lait d\u2019amande, qui apporte un moelleux naturel et une saveur douce. Le curcuma, lui, rel\u00e8ve l\u2019ensemble tout en donnant une jolie couleur. Pour varier les plaisirs, j\u2019aime servir ce velout\u00e9 avec quelques lamelles de bacon po\u00eal\u00e9es (ou des graines torr\u00e9fi\u00e9es si vous pr\u00e9f\u00e9rez une option v\u00e9g\u00e9tale). Et si vous appr\u00e9ciez les bols relev\u00e9s, vous aimerez aussi cette <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-minceur\/recette-minceur-bio-soupe-de-potiron-carotte-au-gingembre\/\">soupe potiron\u2013carotte au gingembre<\/a>, parfaite en d\u00e9but de semaine pour repartir du bon pied.\n    <\/p>\n<p>Dans cet article, je vous propose <strong>ma recette soupe de potiron<\/strong> pas \u00e0 pas\u2009: des ingr\u00e9dients accessibles, une cuisson douce, un mixage soyeux et des id\u00e9es d\u2019assaisonnements pour coller \u00e0 vos envies. Vous y trouverez aussi des rep\u00e8res pratiques pour vos <strong>recettes de soupes de potiron<\/strong> au quotidien\u2009: variantes \u00e9pic\u00e9es, toppings croquants, et conseils de conservation. Si vous d\u00e9butez, cette base vous guidera pour vos prochaines <strong>recettes soupe au potiron<\/strong>. Et si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 habitu\u00e9(e), vous y piocherez des astuces pour affiner votre <strong>recette pour potiron<\/strong> selon la saison, le march\u00e9 et votre temps disponible.\n    <\/p>\n<p>Pr\u00eat(e) \u00e0 sortir la casserole\u2009? On passe en cuisine pour une <strong>recette soupe de potiron<\/strong> simple, parfum\u00e9e et r\u00e9confortante, id\u00e9ale pour un d\u00eener rapide, un batch cooking du dimanche ou un bocal nomade pour le d\u00e9jeuner.\n    <\/p>\n<h2>Recette de soupe de potiron au lait d\u2019amande et curcuma<\/h2>\n<ul class=\"typerect\" itemprop=\"recipeCuisine\">\n<li class=\"ssgluten\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/GlutenFreeDiet\"\/>\n    <span>Recette sans gluten<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"sslait\">\n    <link itemprop=\"suitableForDiet\" href=\"https:\/\/schema.org\/LowLactoseDiet\"\/>\n    <span>Recette sans lactose<\/span>\n  <\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_119729\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-119729\" alt=\"Soupe de potiron au lait d'amande et curcuma sans gluten ni lactose\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/soupe-potion-sans-lactose.jpg\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-119729\" src=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/soupe-potion-sans-lactose.jpg\" alt=\"Soupe de potiron au lait d'amande et curcuma sans gluten ni lactose\" width=\"1024\" height=\"1536\" itemprop=\"image\"\/><\/noscript><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-119729\" class=\"wp-caption-text\">Soupe de potiron au lait d\u2019amande et curcuma sans gluten ni lactose<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"intro\">\n<p itemprop=\"recipeCategory\">Entr\u00e9e chaude<\/p>\n<p class=\"temps\">\n    <strong class=\"yield\" itemprop=\"recipeYield\">Pour 4 personnes<\/strong><br \/><strong>Temps de pr\u00e9paration<\/strong> : <time datetime=\"PT10M\" itemprop=\"prepTime\">10 min<\/time><br \/><strong>Temps de cuisson<\/strong> : <time datetime=\"PT25M\" itemprop=\"cookTime\">25 min<\/time>\n  <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ingredient\">\n<h3 class=\"listetitre\">Ingr\u00e9dients<\/h3>\n<ul class=\"listeingredient\">\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">3\/4 de litre de lait d\u2019amande<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">1\/4 de potiron bio<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">12 tranches de bacon bio<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de curcuma<\/li>\n<li class=\"ingredient\" itemprop=\"recipeIngredient\">2 pinc\u00e9es de gros sel gris<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ol class=\"recette\" itemprop=\"recipeInstructions\">\n<li itemprop=\"step\">Retirez les graines du potiron et \u00e9pluchez-le. Coupez-le en gros cubes et mettez-les dans une casserole.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Recouvrez les cubes de potiron avec le lait d\u2019amande. Ajoutez les pinc\u00e9es de sel et le curcuma. Couvrez et mettez sur feu moyen.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Quand le m\u00e9lange commence \u00e0 fr\u00e9mir, \u00f4tez le couvercle et poursuivez la cuisson jusqu\u2019\u00e0 ce que les morceaux de potiron soient tendres.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Pendant ce temps, faites revenir les tranches de bacon dans une po\u00eale antiadh\u00e9sive, puis d\u00e9coupez-les en lamelles d\u2019environ 1 cm.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Mixez la soupe directement dans la casserole \u00e0 l\u2019aide d\u2019un mixeur plongeant pour obtenir une texture lisse et velout\u00e9e.<\/li>\n<li itemprop=\"step\">Servez bien chaud dans des bols et parsemez de bacon croustillant juste avant de d\u00e9guster.<\/li>\n<\/ol>\n<h3 class=\"conseil\">Le conseil de Karen<\/h3>\n<div class=\"conkar\">\n<p>Pour une version v\u00e9g\u00e9tarienne, vous pouvez remplacer le bacon par un m\u00e9lange de graines torr\u00e9fi\u00e9es (courge, tournesol, s\u00e9same).<br \/>Cela apporte du croquant et renforce la dimension sant\u00e9 de cette <strong>recette soupe de potiron<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Tableau nutritionnel<\/h2>\n<div class=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<div itemprop=\"nutrition\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/NutritionInformation\">\n<h3>Valeurs nutritionnelles pour la recette soupe de potiron au lait d\u2019amande et curcuma<\/h3>\n<p><strong itemprop=\"servingSize\">Par portion (150 g)<\/strong><\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>\u00c9nergie<\/th>\n<td><span itemprop=\"calories\">58 kcal<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Prot\u00e9ines<\/th>\n<td><span itemprop=\"proteinContent\">2,8 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Glucides<\/th>\n<td><span itemprop=\"carbohydrateContent\">5,0 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont sucres<\/th>\n<td><span itemprop=\"sugarContent\">2,2 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Lipides<\/th>\n<td><span itemprop=\"fatContent\">3,1 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Dont satur\u00e9s<\/th>\n<td><span itemprop=\"saturatedFatContent\">0,9 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Fibres<\/th>\n<td><span itemprop=\"fiberContent\">0,8 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>Sodium<\/th>\n<td><span itemprop=\"sodiumContent\">0,35 g<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"astuces-cahier\">\n<h3>Astuces et variantes pour la recette soupe de potiron au lait d\u2019amande et curcuma<\/h3>\n<p class=\"surtitre\">Mes id\u00e9es pour sublimer vos <strong>recettes au potiron<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Version v\u00e9g\u00e9tarienne :<\/strong> remplacez le bacon par des graines de courge ou de tournesol grill\u00e9es. Elles apportent du croquant et un joli parfum toast\u00e9.<\/li>\n<li><strong>\u00c9pic\u00e9e :<\/strong> ajoutez une pinc\u00e9e de gingembre en poudre ou un peu de piment doux pour relever la <strong>recette soupe de potiron<\/strong> sans l\u2019alourdir.<\/li>\n<li><strong>Cr\u00e9meuse :<\/strong> pour un rendu plus onctueux, mixez avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de pur\u00e9e d\u2019amande blanche. La soupe devient encore plus velout\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Sans lait d\u2019amande :<\/strong> utilisez du lait de coco pour une touche exotique, proche de la <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-bio\/recette-wok-courge-lait-coco-curcuma\/\">recette de courge au lait de coco<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Service malin :<\/strong> servez cette <strong>recette soupe de potiron<\/strong> dans des verrines pour un ap\u00e9ritif d\u2019automne original.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"faq\" itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n<h3>Questions fr\u00e9quentes \u2013 soupe de potiron au lait d\u2019amande<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle est la diff\u00e9rence entre potiron et potimarron\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Le potiron est plus volumineux, \u00e0 chair orang\u00e9e douce et aqueuse. Le potimarron est plus petit,<br \/>\u00e0 chair farineuse au go\u00fbt de ch\u00e2taigne, et sa peau se mange une fois cuite.<br \/><strong>Pour une recette soupe de potiron tr\u00e8s velout\u00e9e, le potimarron donnera une texture plus \u00e9paisse<\/strong>,<br \/>tandis que le potiron offrira une bouche plus l\u00e9g\u00e8re.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelle est la diff\u00e9rence entre potiron et citrouille\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\n        La citrouille (souvent associ\u00e9e \u00e0 Halloween) a une chair moins sucr\u00e9e et plus fibreuse que le potiron.<br \/><strong>Pour la soupe, le potiron est g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/strong> car il mixe mieux et donne une texture plus homog\u00e8ne.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quels sont les bienfaits du potiron pour la sant\u00e9\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Le potiron est riche en b\u00eata-carot\u00e8ne (provitamine A), source de fibres, et contient des min\u00e9raux comme le potassium.<br \/><strong>Il contribue \u00e0 la sati\u00e9t\u00e9 et s\u2019int\u00e8gre bien dans une alimentation l\u00e9g\u00e8re<\/strong>.<br \/>Associ\u00e9 au curcuma et \u00e0 un lait v\u00e9g\u00e9tal, il compose une <strong>recette soupe de potiron<\/strong> douce et digeste.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment se mange un potiron\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Vous pouvez le consommer en soupe, r\u00f4tis au four en cubes, en pur\u00e9e, en gratin ou en tarte sal\u00e9e.<br \/><strong>En soupe, coupez-le en d\u00e9s, cuisez-le doucement et mixez finement<\/strong> pour obtenir un velout\u00e9 onctueux.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Puis-je remplacer le lait d\u2019amande\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Oui, par un autre lait v\u00e9g\u00e9tal neutre (riz, avoine sans gluten certifi\u00e9e, cajou) ou par du lait de coco pour une touche exotique.<br \/><strong>Le choix du lait influence la texture<\/strong>\u2009: coco pour plus de rondeur, riz pour un r\u00e9sultat l\u00e9ger.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment obtenir une texture bien lisse\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Mixez longuement au mixeur plongeant, puis passez au chinois si besoin.<br \/><strong>Un ajout d\u2019une cuill\u00e8re de pur\u00e9e d\u2019amande<\/strong> rend la <strong>recette soupe de potiron<\/strong> plus soyeuse.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment assaisonner sans bacon\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Remplacez-le par des <strong>graines torr\u00e9fi\u00e9es<\/strong> (courge, tournesol), des amandes effil\u00e9es grill\u00e9es,<br \/>ou un filet d\u2019huile d\u2019olive aux herbes.<br \/>Vous pouvez aussi ajouter un topping d\u2019oignon rouge finement \u00e9minc\u00e9 et marin\u00e9 quelques minutes au citron.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">La soupe peut-elle se conserver et se congeler\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Oui. Elle se garde 3 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur dans un contenant herm\u00e9tique.<br \/><strong>Cong\u00e9lation possible jusqu\u2019\u00e0 2\u20133 mois<\/strong>. D\u00e9congelez au r\u00e9frig\u00e9rateur,<br \/>r\u00e9chauffez doucement et remixez si besoin.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Comment \u00e9viter une soupe trop aqueuse\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Dosez le liquide progressivement. <strong>\u00d4tez le couvercle en fin de cuisson pour laisser s\u2019\u00e9vaporer l\u2019exc\u00e8s d\u2019eau<\/strong>.<br \/>Si besoin, prolongez la cuisson quelques minutes \u00e0 petits fr\u00e9missements.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h4 itemprop=\"name\">Quelles \u00e9pices se marient avec le curcuma\u00a0?<\/h4>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">Gingembre, coriandre moulue, paprika doux, cumin ou noix de muscade.<br \/><strong>Ajoutez-les avec parcimonie<\/strong> pour garder l\u2019\u00e9quilibre aromatique de votre velout\u00e9.\n      <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<hr\/>\n<section class=\"conclusion\">\n<p>Apr\u00e8s avoir partag\u00e9 avec vous ma <strong>recette soupe de potiron<\/strong>, je dois vous avouer que c\u2019est sans doute celle que je pr\u00e9pare le plus souvent en automne et en hiver. Facile \u00e0 r\u00e9aliser, elle r\u00e9chauffe, elle nourrit, et elle s\u00e9duit m\u00eame ceux qui pensent ne pas aimer les courges. Le mariage du lait d\u2019amande et du curcuma donne une personnalit\u00e9 douce et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9pic\u00e9e, parfaite pour des soir\u00e9es cocooning. J\u2019appr\u00e9cie particuli\u00e8rement la libert\u00e9 qu\u2019offre cette <strong>recette pour potiron<\/strong>\u2009: elle accepte toutes les variantes, qu\u2019elles soient sal\u00e9es, sucr\u00e9es ou m\u00eame exotiques.\n  <\/p>\n<p>Cette base vous permettra d\u2019imaginer d\u2019autres <strong>recettes de soupes de potiron<\/strong>. Vous pouvez par exemple y ajouter des lentilles corail pour un plat plus consistant, ou du lait de coco pour une touche d\u00e9paysante. Les amateurs de simplicit\u00e9 resteront fid\u00e8les \u00e0 la version nature, relev\u00e9e par quelques graines croquantes ou une pointe de gingembre. C\u2019est aussi une excellente fa\u00e7on de faire d\u00e9couvrir le potiron aux enfants, qui se laissent facilement s\u00e9duire par la texture lisse et la jolie couleur dor\u00e9e.\n  <\/p>\n<p>Sur mon blog, je vous invite \u00e0 explorer d\u2019autres d\u00e9clinaisons, comme le <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-bio\/recette-sans-gluten-muffin-potiron-raisin-sec-et-epices\/\">muffin potiron, raisin sec et \u00e9pices<\/a> ou encore la <a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-minceur\/recette-bio-salade-de-carotte-et-de-potiron\/\">salade carotte\u2013potiron<\/a>. Ces recettes au potiron montrent bien la diversit\u00e9 de ce l\u00e9gume de saison, que l\u2019on peut travailler aussi bien en version sucr\u00e9e que sal\u00e9e. Si vous aimez tester et comparer, je vous conseille de r\u00e9aliser plusieurs fois cette soupe en changeant d\u2019\u00e9pices ou de laits v\u00e9g\u00e9taux\u2009: vous d\u00e9couvrirez que chaque variation apporte une nouvelle dimension \u00e0 cette <strong>recette soupe de potiron<\/strong>.\n  <\/p>\n<p>Alors, pr\u00eat(e) \u00e0 faire de la place au potiron dans vos menus hebdomadaires\u2009?<br \/>Je vous encourage \u00e0 l\u2019int\u00e9grer r\u00e9guli\u00e8rement\u2009: il est peu calorique, riche en fibres et en b\u00eata-carot\u00e8ne. Bref, un vrai alli\u00e9 sant\u00e9 pour toute la famille. Avec un peu d\u2019organisation, vous pouvez pr\u00e9parer cette <strong>recette du potiron en soupe<\/strong> en avance et la r\u00e9chauffer le soir venu. Une belle fa\u00e7on de savourer les bienfaits de l\u2019automne et de se r\u00e9galer sans contrainte.\n  <\/p>\n<\/section>\n<p><!-- FeedbackWP Plugin --><span class=\"et_bloom_bottom_trigger\"\/>\t\t\t\t\t<\/div>\n<p>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/cuisine-saine.fr\/recette-bio\/recette-bio-soupe-de-potiron-au-lait-damande-et-curcuma\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Quand les soir\u00e9es fra\u00eechissent, je reviens toujours \u00e0 ma recette soupe de potiron. 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