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\n Vous vous demandez s\u00fbrement comment font les gens qui mangent tout ce qui leur fait plaisir sans jamais grossir\u00a0? D\u00e9couvrez leur secret. <\/p>\n
Vous les avez d\u00e9j\u00e0 forc\u00e9ment rencontr\u00e9s\u00a0! Mais si, vous savez, ces personnes qui mangent tout et n’importe quoi sans prendre un gramme\u00a0! Difficile de ne pas les envier. Alors, comment font-elles\u00a0? Cette coach personnelle vous d\u00e9voile leur ultime secret.<\/p>\n
Vous aussi, vous connaissez quelqu’un qui ne se prive de rien et qui ne grossit pourtant pas\u00a0? Alors que de votre c\u00f4t\u00e9, ce n’est pas du tout la m\u00eame histoire… Vous ne mangez que de la nourriture saine depuis des semaines, tout en pratiquant une activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re, mais rien ne se passe. Pourquoi\u00a0? Annabelle Tiraby, alias @flamendra, coach de vie sp\u00e9cialis\u00e9e dans les troubles du comportement alimentaire, a soulev\u00e9 un point tr\u00e8s important qui pourrait vous aider \u00e0 comprendre comment il est possible de ne pas grossir en mangeant ce dont votre corps a besoin. Sur son compte Instagram, cette jeune femme partage quotidiennement ses conseils pour aider ses nombreux abonn\u00e9s \u00e0 faire la paix avec leur corps et avec la nourriture. En effet, de nombreuses personnes souffrent de leur apparence et jalousent celles qui ne semblent pas devoir se priver pour rester minces.<\/p>\n
Si vous pensez qu’il suffit d’avoir une volont\u00e9 de fer, de consommer uniquement des aliments sains et d’\u00eatre assidu\u00b7e \u00e0 la salle de sport, vous vous trompez. Dans l’un de ses derniers posts, la professionnelle explique\u00a0: \u00ab\u00a0En r\u00e9alit\u00e9, tout \u00e7a, c’est ce que toi, tu fais, et qui t’a amen\u00e9 aux compulsions alimentaires, \u00e0 te trouver toujours grosse, \u00e0 te sentir vide, seule, \u00e0 ressentir beaucoup de culpabilit\u00e9 et de d\u00e9go\u00fbt. Les personnes qui ont un rapport apais\u00e9 avec la nourriture et leur corps ont un tout autre paradigme.\u00a0\u00bb<\/em> En effet, ces personnes ne voient pas la faim comme un probl\u00e8me. Elles sont \u00e0 l’\u00e9coute de leur faim et y r\u00e9pondent tout simplement, ce qui leur permet de ne pas y penser constamment et de ne pas culpabiliser. Il est essentiel d’\u00e9viter de lutter contre la faim (la vraie\u00a0!) afin de ne pas en faire une obsession.<\/p>\n \u00ab\u00a0Plus tu cherches \u00e0 contr\u00f4ler quelque chose, plus c’est cette chose qui te contr\u00f4le\u00a0\u00bb<\/em> pr\u00e9cise la coach. C’est d’ailleurs ainsi que naissent les compulsions alimentaires. Vous l’aurez compris, l’objectif ici est de vous lib\u00e9rer de vos pens\u00e9es n\u00e9gatives vis-\u00e0-vis de la nourriture et de ne pas vouloir sans cesse contr\u00f4ler le poids qui s’affiche sur la balance.\u00a0\u00ab\u00a0Plus tu cherches \u00e0 contr\u00f4ler quelque chose, plus c’est cette chose qui te contr\u00f4le\u00a0\u00bb<\/em> pr\u00e9cise la coach. C’est d’ailleurs ainsi que naissent les compulsions alimentaires. Vous l’aurez compris, l’objectif ici est de vous lib\u00e9rer de vos pens\u00e9es n\u00e9gatives vis-\u00e0-vis de la nourriture et de ne pas vouloir sans cesse contr\u00f4ler le poids qui s’affiche sur la balance.\u00a0<\/p>\n<\/p><\/div>\n [ad_2] [ad_1] Vous vous demandez s\u00fbrement comment font les gens qui mangent tout ce qui leur fait plaisir sans jamais grossir\u00a0? … Plus Voici l’ultime secret des personnes qui ne grossissent pas en mangeant ce qu’elles veulent<\/span>
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